【晚晚無覺好瞓？】找出胃酸倒流成因 選用合適胃藥抑制胃酸分泌
關注健康 Oct 27,2020
「胃酸倒流」俗稱火燒心，是個十分普遍的消化道疾病。不少朋友都曾被火燒心問題困擾，嘗試服食不同胃藥去抑制胃酸分泌，不但食慾不振，甚至影響睡眠質素，每個人受胃酸倒流困擾的成因都不同，那到底如何解決這個擾人的問題？胃酸倒流是什麼？什麼成因導致胃酸倒流？胃酸倒流是指胃酸或胃液倒流入食道，由於胃酸的腐蝕強度高，食道又沒有黏膜保護，當胃酸湧上食道，便會有灼熱或受壓的感覺。胃酸倒流的基本成因就是因為連接胃部和食道的下食道括約肌鬆弛，失去阻隔功能，最終導致胃酸倒流。一般情況下，服用胃藥可以舒緩痛楚，部分胃藥更可以抑制胃酸分泌，從源頭防止胃酸過多分泌。胃酸倒流成因眾多，不良飲食和生活習慣都會導致胃酸倒流，現在就一起細數各種日常生活中容易令胃酸倒流的壞...
-
8種助你邁向健康人生的降血壓食物
世上各種引致死亡的風險因素中，高血壓的排名第一，據研究顯示，全球每年共有九百萬人因為高血壓而死，箇中原因是高血壓引致的嚴重併發症，包括動脈瘤、心臟病、心臟衰竭、腎衰竭和中風。人的血壓傾向隨着年齡而提高，但這其實是否無法改變的定律？絕對不是。如果你的健康正受到這個頭號死亡風險所威脅，能幫到你的或許不是藥物和手術，而是餐桌上的食物。以下為大家介紹8款常見的降血壓食物。1.低脂或脫脂乳酪低脂的乳製品是吸收鈣質的好方法，而鈣質正是對付高血壓的重要元素之一。一杯200克的低脂乳酪，能滿足每天所需鈣質的20%。2.香蕉香蕉的鉀質豐富，是典型的降血壓食物。每條香蕉大約有420毫克的鉀質，是每天攝取量的9%。另外，香蕉含有豐富的纖維和天然的甜味，能...
關注健康 Sep 28,2020
-
拔除智慧齒之前 必先注意以下兩個問題
在一般情況下，只有已導致或可能導致問題的智慧齒需要被拔除。到目前為止，仍未有科學證據證實拔除沒有影響健康的智慧齒有什麼好處。相反，拔除手術通常會引致不適和帶來副作用。很多人的智慧齒完全埋在牙槽骨內，沒有長出。在歐洲，高達80%的年青成人至少有一隻智慧齒仍未長出。這情況較常見於下顎，因為下顎的空間通常比上顎小。有時，其他牙齒會佔據了智慧齒的位置，又或者智慧齒會出現斜生/橫生的問題。沒有長出的智慧齒又叫做「阻生智慧齒」，它們通常不會產生任何問題。有時它們會造成痛楚、腫脹、蛀牙或牙齦發炎。阻生智慧齒亦可能令其他牙齒移位。另外，智慧齒也可能長出一半便停下來，這情況也不一定會引起問題。圖/Freepik在什麼情況下應該拔除智慧齒？問題的關鍵在...
關注健康 Sep 25,2020
-
【健康警號】9個表現可能係心臟病先兆要注意！
心臟病是香港頭三名常見致命疾病，而隨住我們的生活習慣改變心臟病有年輕化的趨勢，即使你不是「七老八十」也應該注意自己的心臟健康，特別是身體出現不尋常反應的時間，更要小心可能是心臟病的先兆，可能找醫生做一做檢查比較穩妥。其實心臟病可以分為先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病和冠狀動脈心臟病，其中以冠狀動脈心臟病（俗稱冠心病）最為常見。冠心病是由於心臟的冠狀動脈硬化和收窄，導致血液不能正常流動，造成心肌缺氧，嚴重的話甚至會心肌壞死，導致死亡。一般初期心臟病的先兆較難察覺，很多病人都無法第一時間意識與心臟有所關係，下面就是其中9個常見心臟病先兆：1. 不尋常心悸心悸是一種能感覺到自己心跳的、讓人感到不適的現象，它可以發生在正常健康的心...
關注健康 Sep 23,2020
