乳酪減肥
潮流妝扮

減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像

潮流妝扮 Apr 09,2020

除了識食還要識揀,揀選好的乳酪可以對減肥帶來更大的幫助。市面上有林林總總的乳酪產品,在選擇時首先要留意卡路里和含糖量,當然還是選擇無糖乳酪更加有助減肥;其次你可以選擇希臘乳酪(Greek Yogurt),希臘乳酪比起一般乳酪經過更多工序,蛋白質和脂肪含量較高,進食希臘乳酪減肥可以讓人有更多飽足感,從而調節食量。