6個穴位按摩紓緩身體病痛
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【保健】6個穴位按摩紓緩身體病痛你要識

關注健康 Apr 09,2020

十個香港人九個有小毛病纏身,香港大學曾經做過一項調查顯示香港超過90%人處於「亞健康」狀態,會有腰痠背痛、眼睛疲勞、傷風感冒之類問題。我們的身體有不同的經絡穴位,透過按摩穴位可以針對不同病痛進行紓緩或是治療,而且那些穴位並不難找,例如下面介紹6個按摩的穴位就可以應付一些日常問題。圖片來源:freepik1. 四白穴-眼勞香港人成日看電腦或手機,很多時候眼睛都會出現疲勞、眼花,要調解眼睛疲勞就可以找出眼下一寸左右的四白穴,按摩穴位後可以助眼部疏經活絡;此外,每日按摩四白穴還可以淡退熬夜的黑眼圈。2. 風池穴、風府穴-頭痛如果你時時因睡眠欠佳、壓力而頭痛頭暈,或者感冒初起,可以按摩後腦的兩個穴位,風池穴和風府穴。風池穴在上後頸左右凹陷位...