【保健品增強免疫力方法】飲食失衡令免疫力低下？盤點3大「慢性自殺」香港飲食陷阱

關注健康 Feb 26,2025

4. 益生菌益生菌能維持腸道菌群平衡，從而增強免疫力。推薦補充方式：優酪乳、發酵食品、益生菌補充劑。5. 接骨木莓接骨木莓富含抗氧化劑和維生素，能有效提升免疫力，並緩解感冒症狀。推薦補充方式：接骨木莓糖漿或補充劑。在選購增強免疫力保健品時，應注意以下幾點：1. 成分透明：選擇標示清晰、成分天然的產品，避免含有過多添加劑...