內分泌失調
關注健康

內分泌失調是甚麼?一文了解7大症狀、預防方法

關注健康 May 27,2021

那內分泌失調有甚麼症狀,有甚麼預防方法呢?立即來看一看。內分泌系統是負責調控人體內各種生理功能正常運作的兩大控制系統之一,例如新陳代謝、生長發育、生殖衰老等。如果因壓力或飲食等因素影響,就會令體內的荷爾蒙水平出現異常,最後造成內分泌失調。荷爾蒙其實是由內分泌系統中分泌出來的,所以荷爾蒙失調=內分泌失調,當失調情況發生,...

  • 健康人生的降血壓食物
    8種助你邁向健康人生的降血壓食物

    人的血壓傾向隨着年齡而提高,但這其實是否無法改變的定律?絕對不是。如果你的健康正受到這個頭號死亡風險所威脅,能幫到你的或許不是藥物和手術,而是餐桌上的食物。以下為大家介紹8款常見的降血壓食物。

    關注健康 Sep 28,2020

  • 3f7ed87c6e04c3c5805a677b7d4fc312
    智慧齒痛會致面癱?一文讓你知拔除智慧齒應該知多啲

    在一般情況下,只有已導致或可能導致問題的智慧齒需要被拔除。到目前為止,仍未有科學證據證實拔除沒有影響健康的智慧齒有什麼好處。相反,拔除手術通常會引致不適和帶來副作用。

    關注健康 Sep 25,2020

  • 心臟病先兆要注意
    【健康警號】9個表現可能係心臟病先兆要注意!

    心臟病是香港頭三名常見致命疾病,而隨住我們的生活習慣改變心臟病有年輕化的趨勢,即使你不是「七老八十」也應該注意自己的心臟健康,特別是身體出現不尋常反應的時間,更要小心可能是心臟病的先兆,可能找醫生做一做檢查比較穩妥。

    關注健康 Sep 23,2020

預防心臟病
關注健康

【預防心臟病】12種護心食物幫你維持心血管健康

關注健康 Sep 14,2020

有研究指出,進食可可含量70%或以上的黑朱古力,有利於心臟健康,預防心臟病。因為可可含有多種抗炎成分例如甲基黃嘌呤、硬脂酸、多酚、類黃酮,其中,類黃酮是一種很強的抗氧化物,有助於降血壓和改善血管功能。

  • 失眠食物
    香港人失眠成常態?5種失眠食物解決一夜無眠

    十個香港人有七個都嘗試或正經歷過失眠,上班時沒精打采,疲憊地回家卻睡不著,第二天又是沒有精神,惡性循環下令心情更差,工作效率降低,甚至影響健康!其實解決失眠的食物就在附近,嘗試以下5種失眠食物,或許就能讓你倒頭大睡!

    關注健康 Jul 09,2020

  • 美容覺
    睡出水潤白嫩肌膚 懶人必定要識的「美容覺」

    3.讓膚色均勻:睡眠不足會令皮膚看起來蒼白無血色或暗沉,足夠的睡眠可以幫助健康血液通過、滋養肌膚。4.眼睛明亮:睡眠不足會令眼袋及黑眼圈更明顯,而睡眠可以加速血液循環,有效解決眼部問題。如果深受黑眼圈困擾,就快點在晚上十點睡覺吧!另外,要留意的是,「美容覺」並不是睡得愈多愈好。根據各國研究顯示,最佳的睡眠時間是6-8個...

    關注健康 Jul 08,2020

  • 養生食物的功效
    中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效!

    黑色養生食物的相應器官是腎臟,多吃紫菜、黑芝麻、木耳、黑豆等食物可以保持腎臟的健康,腎主活力與魄力,所以不只是男士要補腎,所有人都需要注意。另外,腎臟健康更可以令皮膚白裡透紅呢!

    關注健康 Jun 28,2020