家健身4貼士
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【減肥健身】在家健身4貼士 唔去Gym Room一樣得!

潮流妝扮 Apr 07,2020

4. 下載在家健身APP若果你自認是個「運動新手」,對於如何編訂在家健身時間、挑選適合的訓練、怕不能堅持,你可以考慮下載一些免費或收費的運動健身手機APP,那些健身APP可以根據你輸入的身體數值、健身目標而為你度身訂造一套訓練課程和時間表,讓你在家可以跟著做,十分便利。

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