各款中秋月餅推介卡路里揭示
吹水話題

【過中秋】傳統定創新?各款中秋月餅推介+卡路里揭示

吹水話題 Sep 24,2020

隨著年代轉移,月餅也不停變新、加入不同元素,開發出各式各樣的新式月餅,其中最廣為人知的一定是冰皮月餅。冰皮月餅以糯米製作的軟糯煙韌餅皮,配合綠荳蓉、抹茶紅豆、楊枝甘露、芒果、朱古力和燕窩等等千變萬化的餡料,口味多變,令冰皮月餅得到新式月餅推介「一哥」般的地位,而且冰皮月餅卡路里比傳統月餅低更很多,每100g只有約280...

  • 端午節食粽小心卡路里爆Quota6-1
    端午節食粽小心卡路里爆Quota 6款粽熱量排行話你知邊款最肥

    鹼水粽相對比鹹肉粽較低卡路里,一隻200克左右重量的鹼水粽大約有300卡路里和2克脂肪,而且不含膽固醇,較為健康。不過食鹼水粽要小心別過分沾糖食用,假設每一口鹼水粽都沾半茶匙砂糖,食一隻粽隨時額外再多攝取25克糖,超過一日所需一半糖份。

    吹水話題 Jun 18,2020

  • 減肥就要停止飲食
    減肥就要停止飲食?「三低一高」才是你的皇道選擇!

    首先,要知道肥胖的原因大多數來自油、鹽、糖,所以我們要盡量避免攝取過多這類成份。此外,我們應多選擇「三低一高」的飲食,減肥時就要進食一些低脂、低糖、低鹽及高纖維的食物,如水果、蔬菜、雜糧穀物等等。最後,飲品也是一個重要因素,不少可口的飲品也有大量糖份和熱量,容易令糖攝取量超標,所以減肥時最好選擇無糖或低糖的飲品。如果天...

    潮流妝扮 Apr 10,2020

  • 四招教你極速瘦腰練出纖腰無難度
    【水桶腰拜拜】四招教你極速瘦腰練出纖腰無難度

    蘇打水、啤酒和葡萄酒等酒精飲品含有大量卡路里,酒精中多餘的卡路里會轉化成脂肪,積聚在內臟四周,所以應盡量避免飲用酒精類飲品。反之,水是更好的選擇,因為它不含卡路里,更可為身體補充水分並幫助排出毒素。培養飲暖水的習慣更有助腸胃蠕動、清除體內毒素,從而促進瘦腰的成效。

    潮流妝扮 Jan 22,2020