吹水話題
【過中秋】傳統定創新？各款中秋月餅推介＋卡路里揭示
吹水話題 Sep 24,2020
開發出各式各樣的新式月餅，其中最廣為人知的一定是冰皮月餅。冰皮月餅以糯米製作的軟糯煙韌餅皮,配合綠荳蓉、抹茶紅豆、楊枝甘露、芒果、朱古力和燕窩等等千變萬化的餡料，口味多變，令冰皮月餅得到新式月餅推介「一哥」般的地位，而且冰皮月餅卡路里比傳統月餅低更很多，每100g只有約280卡路里，成為不少怕肥人士及女生的選擇。
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端午節食粽小心卡路里爆Quota 6款粽熱量排行話你知邊款最肥
鹼水粽相對比鹹肉粽較低卡路里，一隻200克左右重量的鹼水粽大約有300卡路里和2克脂肪，而且不含膽固醇，較為健康。不過食鹼水粽要小心別過分沾糖食用，假設每一口鹼水粽都沾半茶匙砂糖，食一隻粽隨時額外再多攝取25克糖，超過一日所需一半糖份。第5名：五穀粽（卡路里 約270）不同傳統以糯米仔作為主材料，五穀粽以紫米、紅米或藜...
吹水話題 Jun 18,2020
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減肥就要停止飲食？「三低一高」才是你的皇道選擇！
如水果、蔬菜、雜糧穀物等等。最後，飲品也是一個重要因素，不少可口的飲品也有大量糖份和熱量，容易令糖攝取量超標，所以減肥時最好選擇無糖或低糖的飲品。如果天天都吃一樣的食物實在太慘淡了，所以以下小編就為你建議了一星期的減肥飲食餐單：星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
潮流妝扮 Apr 10,2020
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四個瘦腰方法幫你趕走水桶腰
蘇打水、啤酒和葡萄酒等酒精飲品含有大量卡路里，酒精中多餘的卡路里會轉化成脂肪，積聚在內臟四周，所以應盡量避免飲用酒精類飲品。反之，水是更好的選擇，因為它不含卡路里，更可為身體補充水分並幫助排出毒素。培養飲暖水的習慣更有助腸胃蠕動、清除體內毒素，從而促進瘦腰的成效。持之以恆的運動負重訓練是減肥瘦腰必不可少的方法，通過腰腹...
美妝護膚 Jan 22,2020
