關注健康
時刻提高防護意識 預防季節性流感與新型肺炎
關注健康 Apr 04,2020
香港人的應變能力可謂冠絕全球，特別在預防流感方面，因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症，加上年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間，我們平日都應該有防護意識，要全面預防流感就要注意以下幾方面：1. 保持健康生活習慣
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行樓梯膝頭咯咯聲？預早防範防止關節退化！
運動鍛煉可以延緩關節退化，使其保持靈活，不常運動的人會容易導致關節僵硬，甚至做一些普通動作也會疼痛。所以我們應每星期做低等強度運動，例如騎單車、散步、游泳等等，都可以保持關節潤滑。
關注健康 Mar 13,2020
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預防勝於治療 提高自身免疫力跟病菌說不
良好的個人衛生時刻保持個人衛生對於提高免疫力是十分重要的，要減少生病首先就要阻止病菌進入體內。每次進食前或回家後都應該徹底清潔雙手；因為病毒和細菌很容易通過眼睛、嘴巴和鼻子進入體內；打噴嚏或咳嗽時應以紙巾蓋住口鼻，遏制細菌傳播；身體上有傷口應妥善處理；烹飪時應把食物煮熟，生食與熟食應分開存放，避免交叉污染。充足的睡眠睡...
關注健康 Mar 10,2020
