關注健康
【保健品增強免疫力方法】飲食失衡令免疫力低下？盤點3大「慢性自殺」香港飲食陷阱
關注健康 Feb 26,2025
維生素D不僅對骨骼健康至關重要，還能調節免疫系統的功能。研究顯示，缺乏維生素D的人更容易感染呼吸道疾病。推薦補充方式：日曬、魚肝油、維生素D補充劑。鋅是免疫細胞正常運作所必需的礦物質，它能縮短感冒的持續時間並減輕症狀。推薦補充方式：堅果、種子、海鮮、鋅補充劑。4. 益生菌益生菌能維持腸道菌群平衡，從而增強免疫力。推薦補...
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心臟病先兆有什麼特征？心臟病有哪些治療方法？
曾有心腦血管病史的直系親屬 心臟病高危特征2. 三高人士 心臟病高危特征3. 冠心病、心臟瓣膜病、心律不整 心臟病高危特征4. 腦血管疾病 心臟病高危特征5. 肥胖 心臟病高危特征6. 酗酒 心臟病高危特征7. 工作壓力大如果出現胸痛、出汗等心臟病先兆，即有機會是猝死前先兆，建議盡快
關注健康 Feb 10,2022
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【淺談性能力下降】硬完好快軟 床上不舉應該怎麼辦？
原因二：不良生活習慣要數都市人都不良生活習慣真的可以數很多，例如經常熬夜、飲食時間不規律、多肉少菜、愛吃重口味食物、煙酒皆沾、久坐不動、缺乏運動等等。如果只中一兩個壞習慣，性能力下降速度也不會很快。但如果幾乎每個壞習慣都有，性能力下降速度可以說是「兵敗如山倒」，可以在短短幾個月就患上性功能障礙同性能力下降，性慾大減至不...
關注健康 Jan 10,2022
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行樓梯膝頭咯咯聲？預早防範防止關節退化！
1. 保持正確姿勢坐姿對於關節健康是十分重要的，要時刻保持正確姿勢，無論坐著或站著對關節都會造成一定壓力，所以如果你每天都要長時間工作，就應該保持脊椎挺直，亦需要定時放鬆一下。抬起重物時都要注意姿勢，應先跪下，不應直接彎下腰。2. 勤做運動運動鍛煉可以延緩關節退化，使其保持靈活，不常運動的人會容易導致關節僵硬，甚至做一...
關注健康 Mar 13,2020
