關注健康
【健康警號】9個表現可能係心臟病先兆要注意！
關注健康 Sep 23,2020
心臟病是香港頭三名常見致命疾病，而隨住我們的生活習慣改變心臟病有年輕化的趨勢，即使你不是「七老八十」也應該注意自己的心臟健康，特別是身體出現不尋常反應的時間，更要小心可能是心臟病的先兆，可能找醫生做一做檢查比較穩妥。
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行樓梯膝頭咯咯聲？預早防範防止關節退化！
2. 勤做運動運動鍛煉可以延緩關節退化，使其保持靈活，不常運動的人會容易導致關節僵硬，甚至做一些普通動作也會疼痛。所以我們應每星期做低等強度運動，例如騎單車、散步、游泳等等，都可以保持關節潤滑。3. 維持正常體重關節僅能承受一定的重量，體重越輕，關節承受的壓力就越小。過重會增加關節的壓力，尤其是膝蓋和背部。所以要時刻控...
關注健康 Mar 13,2020
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預防勝於治療 提高自身免疫力跟病菌說不
每逢轉季或遇上大型疫症爆發都會令人心惶惶，預防疾病措施固然要做足，但自身免疫力也是重要的一環，等到患病時才治療就太遲了，所以我們要提高免疫力，養成以下的好習慣，鍛鍊出強健體魄！
關注健康 Mar 10,2020
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身體出現6個問題可能是免疫力系統失調警告！
研究指出，人體的免疫力有超過70%是在腸道，如果出現免疫力系統失調那最直接影響的就是腸道健康方面，可能經常肚痛肚痾、便秘、腸胃炎等，繼而引發身體一連串疾病，特別是在冬天時更容易受諾沃克病毒和輪狀病毒等入侵感染。
關注健康 Jan 19,2020
