乳酪減肥
潮流妝扮

減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像

潮流妝扮 Apr 09,2020

洋蔥乳酪的做法是,把半個生洋蔥切絲後加入200克無糖乳酪拌勻,不想洋蔥味道太刺鼻你可以先清水浸30分鐘。節日找來了女星井上咲樂實驗每日食50克洋蔥乳酪減肥,三星期後井上咲樂成功減了4.1kg、腰圍更瘦了7.7cm,成功搣甩肚腩,而且過程中她還沒有特別控制飲食,證明了洋蔥乳酪神奇的減肥效果。除了識食還要識揀,揀選好的乳酪...

  • 每天堅持HIIT減肥
    什麼是HIIT?減肥效果怎麼樣?【附HIIT減肥原理及注意事項】

    跑步減肥每次都要最少30分鐘起跳,才能有效燃油脂肪,但香港人事忙時間少,而HIIT減肥(high intensity interval training),就以最少的訓練時間,達到不錯的燃脂瘦身效果。以下是關於HIIT減肥的小資訊,一起來看看吧!HIIT是甚麼?HIIT又名高強度間歇訓練,是結合了高強度訓練及間歇訓練而...

    潮流妝扮 Feb 02,2020