端午節食粽小心卡路里爆Quota6-1
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端午節食粽小心卡路里爆Quota 6款粽熱量排行話你知邊款最肥

吹水話題 Jun 18,2020

就到端午節,少不了要食粽應節,不過大家都知粽的卡路里不是說笑,食多食滯最後轉化成肚上肥肉,到時要減走可不是簡單容易的事。要在美食和身型之間取得平衝,當然要搞清楚邊款粽最肥最高卡路里,盡量節制或者避開唔食。今次我們就比較一下咸肉粽、裹蒸粽、鹼水粽、豆沙粽4款傳統粽子和冰粽、五穀粽2款新式粽子,做一個粽子卡路里排行:第1名:裹蒸粽(卡路里 約1,400)最高卡路里的粽是傳統裹蒸粽,一隻700克重的裹蒸糭就有約1,400卡路里,相當於6碗白飯,幾乎接近成年女士一日所需的總熱量,游水2.5小時才可以抵銷一隻裹蒸粽的卡路里。此外,裹蒸粽也是高鈉食物,最好還是少食多滋味,每次最多食半隻足已。圖/明閣cordishotels.com第2名:鹹肉粽...