預防季節性流感與新型肺炎
關注健康

時刻提高防護意識 預防季節性流感與新型肺炎

關注健康 Apr 04,2020

香港人的應變能力可謂冠絕全球,特別在預防流感方面,因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症,加上年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間,我們平日都應該有防護意識,要全面預防流感就要注意以下幾方面:圖片來源:freepik1. 保持健康生活習慣有健康的生活習慣免疫力自然會增強,所以我們作息要定時,每天睡眠時間最好維持在6-8小時,每星期至少做半小時中等強度運動,保持均衡飲食,多加補充水分和各種維生命,所謂「病從口入」,消化系統是人體健康重要的一環,所以大家要特別注意腸胃健康以預防流感或肺炎。2. 避免到人多擠迫的地方人多的地方就有更高的機會感染流感,要預防患病,最直接的方法就是盡量避免到人多擠...