關注健康
【保健品增強免疫力方法】飲食失衡令免疫力低下？盤點3大「慢性自殺」香港飲食陷阱
關注健康 Feb 26,2025
茶餐廳沙嗲牛麵 鑊氣小菜 芝士火腿三文治 漢堡包快餐 茶樓點心 麻辣米線以上的飲食清單，你今日吃過幾多款？香港人尤其是上班一族，平日工作時間長，放工只想好好休息，較少自己下廚煮飯或準備午餐，外出飲食的習慣稍不注意，別說增強免疫力，身體也很容易響起警號！時間不足自然想快，快餐就成了許多人的選擇，不過快餐多數為求降低成本和...
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預防季節性流感與新型肺炎，4個生活常識你要知
話雖如此，由於新冠肺炎的初期病徵與流感相似，所以當自己感到不適時就應盡快求醫。注意個人衛生是我們的基本的常識，不應只在疫情出現時才注意。如廁、處理食物及進食前都應用梘液洗手，最少搓手二十秒，不要看輕洗手這個動作，洗手絕對是預防流感的第一步。此外，咳嗽或打噴嚏時，應用用紙巾掩蓋口鼻，以免飛沫傳播細菌。
關注健康 Apr 04,2020
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預防勝於治療 提高自身免疫力跟病菌說不
每逢轉季或遇上大型疫症爆發都會令人心惶惶，預防疾病措施固然要做足，但自身免疫力也是重要的一環，等到患病時才治療就太遲了，所以我們要提高免疫力，養成以下的好習慣，鍛鍊出強健體魄！均衡適量飲食健康身體從來離不開飲食，人體要攝取各種足夠營養才能提高免疫力。我們的飲食應以碳水化合物質為主，維持人體活動所需的能量。同時亦需吸收不...
關注健康 Mar 10,2020
