關注健康
【保健品增強免疫力方法】飲食失衡令免疫力低下？盤點3大「慢性自殺」香港飲食陷阱
關注健康 Feb 26,2025
鐵板餐 茶餐廳沙嗲牛麵 鑊氣小菜 芝士火腿三文治 漢堡包快餐 茶樓點心 麻辣米線以上的飲食清單，你今日吃過幾多款？香港人尤其是上班一族，平日工作時間長，放工只想好好休息，較少自己下廚煮飯或準備午餐，外出飲食的習慣稍不注意，別說增強免疫力，身體也很容易響起警號！時間不足自然想快，快餐就成了許多人的選擇，不過快餐多數為求降...
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預防季節性流感與新型肺炎，4個生活常識你要知
人多的地方就有更高的機會感染流感，要預防患病，最直接的方法就是盡量避免到人多擠迫的地方，留在家中，即使有必要會面，亦緊記要戴上口罩和帶備酒精搓手液或酒精濕紙巾，以防萬一。另外亦需注意配戴口罩的正確方法，鐵線應向上，否則就得物無所用了。3. 注射防護疫苗定期注射疫苗的確可以預防季節性流感，注射疫苗後會使身體產生抗體來抵抗...
關注健康 Apr 04,2020
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預防勝於治療 提高自身免疫力跟病菌說不
每逢轉季或遇上大型疫症爆發都會令人心惶惶，預防疾病措施固然要做足，但自身免疫力也是重要的一環，等到患病時才治療就太遲了，所以我們要提高免疫力，養成以下的好習慣，鍛鍊出強健體魄！均衡適量飲食健康身體從來離不開飲食，人體要攝取各種足夠營養才能提高免疫力。我們的飲食應以碳水化合物質為主，維持人體活動所需的能量。同時亦需吸收不...
關注健康 Mar 10,2020
