關注健康
捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
關注健康 Apr 01,2020
堅果仁除了是護心食物，更可以護肝，它富含脂肪、包括抗氧化劑、維他命E等，這些成分不但可增強身體免疫力，更可以改善肝酶水平。亦有研究發現，平日多進食堅果仁的人比進食少量的人罹患非酒精性脂肪肝的風險更低，故堅果絕對是種護肝的重要食物。3│橄欖油橄欖油對心臟和代謝都十分有益，可以提高相關蛋白質的水平。除此之外，它也是種能護肝...
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邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介
能促進心血管健康和預防疾病。不管是豆類或堅果那種超級食物切忌一次進食過量，引起壞反應。橄欖油超過8成是不飽和脂肪酸，可以改善身體膽固醇水平、維持心血管健康；此外，橄欖油同樣有高抗氧化能力、含有的維他命E、維他命K、多酚可以減緩發炎。在選擇橄欖油時想吸取最多營養可以揀初榨橄欖油。
關注健康 Jan 04,2020
