7種護肝食物
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捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知!

關注健康 Apr 01,2020

橄欖油對心臟和代謝都十分有益,可以提高相關蛋白質的水平。除此之外,它也是種能護肝的食物調料。研究發現只要每天食用一茶匙橄欖油,就可以改善肝酶和脂肪水平,改善肝臟血液循環,也能減少肝臟的脂肪和胰島素水平,是種不可或缺的護肝食物。4│三文魚三文魚含有omega-3脂肪酸,這種脂肪酸屬健康的脂肪,可減輕炎症,並可降低患上心臟...

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    關注健康 Jan 04,2020