養生食物的功效
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中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效!

關注健康 Jun 28,2020

中國的中醫養生學說和五行學說一直都是環環相扣,根據中醫理論,不同顏色的養生食物跟調理五臟健康有著緊密關係,不同顏色的食物都有對應的進補內臟,所以我們平日要緊記保持均衡飲食,那每個內臟都可以受惠啦!現在就讓我們拆解一下養生食物跟五行學說有什麼關係吧!圖片來源:freepik火|紅色|補血強心雖然「以形補形」沒有科學根據,但紅色的養生食物的確可以益氣補血,如紅豆、蕃茄、紅棗等,而紅棗更是女士恩物,可以在經期後為身體補血。只要身體的血氣運行得好,其他器官也可健康運作,因為身體的血液都是靠心臟供應的。木|綠色|護肝排毒提起綠色,大家都會想起蔬果。蔬果是一種不可或缺的養生食物,因為它除了可以促進腸道蠕動,更可以幫助肝臟排毒,減輕負擔,所以多吃...