關注健康
中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效！
關注健康 Jun 28,2020
金｜白色｜潤肺益氣秋冬季特別適合吃豆腐、銀耳、杏仁等養生食物，因為它們可以潤肺和養氣，可以在乾燥天氣中多進食，減少咳嗽氣促情況。水｜黑色｜養顏補腎黑色養生食物的相應器官是腎臟，多吃紫菜、黑芝麻、木耳、黑豆等食物可以保持腎臟的健康，腎主活力與魄力，所以不只是男士要補腎，所有人都需要注意。另外，腎臟健康更可以令皮膚白裡透紅...
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中醫食療點食才對？改善生理3種食療推介
中醫食療。在中醫角度上，食療是利用不同食物的性味特性，針對身體問題進行改善、調整陰陽，「有病醫病，無病強身」。不過，中醫認為食療不能亂食，要因時、因人、因地制宜，才能發揮食療的最大功效。首先是「因時」，四季更替對身體皆有不同影響，如果能配合「春生、夏長、秋收、冬藏」的自然規律，利用中醫食療進行調理，就可以強身健體，適應...
關注健康 Jan 20,2020
