關注健康
【盒裝牛奶牌子 vs 紙包牛奶「 屋仔奶」】減肥飲食,揀奶竅門你要識!
關注健康 Feb 17,2022
牛奶健康又有益,是豐富營養素來源,即使配合減肥飲食計劃,亦應適量飲用以補充日常營養所需。事實上,牛奶本身的熱量主要來自碳水化合物、脂肪及蛋白質,對實行減肥飲食中的朋友而言,熱量與脂肪等字眼都令他們對喝牛奶卻步,無論在選購屋仔奶抑或盒裝牛奶牌子時,亦偏向低脂甚至乎是脫脂牛奶。事實上牛奶真的不利減肥飲食嗎? 其實在減肥飲食...
關注健康 Feb 17,2022
牛奶健康又有益,是豐富營養素來源,即使配合減肥飲食計劃,亦應適量飲用以補充日常營養所需。事實上,牛奶本身的熱量主要來自碳水化合物、脂肪及蛋白質,對實行減肥飲食中的朋友而言,熱量與脂肪等字眼都令他們對喝牛奶卻步,無論在選購屋仔奶抑或盒裝牛奶牌子時,亦偏向低脂甚至乎是脫脂牛奶。事實上牛奶真的不利減肥飲食嗎? 其實在減肥飲食...
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