關注健康

尿酸是什麼尿酸飲食攻略減輕痛風影響

關注健康 Aug 12,2022

都市人難免大魚大肉，去到某個年紀身體檢查時，發現尿酸值過高，才發現身體有潛在的問題。到底尿酸高有甚麼影響？尿酸是什麼？如何降尿酸？尿酸與痛風的關係是什麼？有什麼痛風飲食介紹呢？本文就和你探討一下有關尿酸飲食等的資訊！什麼是尿酸？尿酸（uric acid）是由人體內的胺基酸及核酸代謝而成，另外如果日常生活經常吃含有大...

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何謂三高！6個三高飲食推薦＋預防三高5個方法

香港衞生署於2017年公布調查，發現因各種生活壞習慣，令超過半數港人過重及肥胖，當以以55至64歲人士最高危，病發率超過70%，估算高膽固醇患者10年間將增加百萬人，推算將有290萬人患高膽固醇！到底甚麼是三高？三高指標應該怎樣看？三高原因是甚麼？三高飲食要吃甚麼？又如何預防三高呢？什麼是三高？三高即指高血壓、高血糖...

關注健康 Aug 10,2022
【天然洗頭水推薦】頭皮敏感輕鬆舒緩天然洗頭水大比拼！

近年主打天然的產品大行其道，坊間亦有天然洗頭水能舒緩頭皮敏感的說法，所以使用植物成份的天然洗頭水漸漸地引起大眾關注。本文章旨於透過對比2022年市面上不同的最新天然洗頭水，看看哪一種天然洗頭水比較好？希望能幫助到頭皮敏感的朋友！為何要選擇天然洗頭水？我們的頭皮每天無論任何時候，都會曝露在空氣之中，而當中的灰塵、細菌、污...

關注健康 Aug 08,2022
【健康降膽固醇飲食】一文睇清降膽固醇食物反式脂肪食物逐件捉

在這個充滿美食誘惑的時代，一個不小心就會病從口入，攝取過多的反式脂肪食物，令到身體的壞膽固醇增加。在講求健康的年代，對於吃下肚的食物絕對不能馬虎！所以吃食物要吃得有「營」，就先要了解反式脂肪食物和降膽固醇食物，才能給身體最好的部署。了解反式脂肪反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，油加入氫後，可以延長食物的保質期限和增加口感，但...

關注健康 Jul 11,2022

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排卵期是什麼？排卵期計算方法+辨別6大排卵期征兆,增加受孕機率

關注健康 Jul 06,2022

你對自己的身體了解嗎？你知道如何計算排卵期嗎？身為女生，你應該了解每個月的月經週期，並且紀下月經週期，以方便計算排卵期及安全期，對於避孕或受孕都有一定的幫助。今次就和你探討一下如何準確計算排卵期和安全期！什麼是排卵期？每個月女性都會月經來潮，其中一個階段是卵巢排卵的時間。如果排出的卵子成功受精，就會在子宮裡成為胚胎；...

母乳餵哺媽媽必看！5類食物幫助母乳分泌　餵人奶無難度

不少媽媽都希望以母乳餵哺寶寶，因為餵人奶可以把最佳的營養給予寶寶，為他們提供最強健康後盾。然而，母乳餵哺時遇到最大的問題往往都是奶量不足，讓媽媽十分頭痛，以下將會為大家介紹幾種催乳食物，讓各位媽媽在母乳餵哺路上更輕鬆！基本營養的大本營：碳水化合物在食物金字塔中，碳水化合物佔據最大的部分。人體七成活動的能量來源是碳水化合...

關注健康 Jun 28,2022
靚媽日記：心X力、X+、美素佳兒金裝好唔好？最重要睇同BB夾唔夾，揀啱奶粉BB便秘同奶粉熱氣自然冇

細B啱啱過咗一歲生日，我就希望BB可以健健康康。佢由出世到而家都係一直飲奶粉，之前幾個月佢腸胃唔太好，發現細B有BB便秘，肚仔開始脹，唔知係唔係奶粉熱氣問題，因為哥哥（我大仔）都試過有便秘。我同佢Daddy都有啲擔心，為求解決問題，所以我哋最終決定幫細B轉奶粉。其實由哥哥到細B，我哋都為各種原因試過好多隻牌子既奶粉。如...

關注健康 Jun 17,2022
甚麼是乳癌化療？七個常見的副作用反應

根據香港乳癌基金會統計顯示，本港平均每日就有12名女性確診乳癌，年齡中位數是57歲，最年輕患者不到25歲。可見女性患上乳癌不是奇事，更有年輕化趨勢，因此你必須知道乳癌是甚麼、乳癌化療的相關資源，做好萬全準備。甚麼是乳癌？人體的組織由各種不同的細胞組成，乳房亦有乳線細胞。當乳線細胞DNA出現突變，不受控地分裂或生長，就會...

關注健康 Jun 01,2022