類風濕性關節炎可大可小 四大預防方法你要知
關注健康 Nov 18,2020
如果最近發現早上起床身體會僵硬疼痛，手指關節突然腫脹及彎曲，這些症狀可能是身體患上類風濕性關節炎的警號！類風濕性關節炎是香港常見的風濕疾病之一，持續的炎症反應會帶來嚴重痛楚，侵蝕患者關節使之變形，大大影響患者的工作能力，對他們的日常生活造成各種不便。小編今次就為大家帶來了四大方法，及早預防類風濕性關節炎，好好保護關節健康！類風濕性關節炎的成因及症狀類風濕性關節炎屬於慢性關節炎的一種，是自身免疫系統失調，使免疫系統攻擊關節而引發的一系列炎症反應。全身關節都有機會受影響，但主要在手、腳、膝部發病，其他明顯病症包括關節腫痛、發紅、發熱、手指出現變形扭曲等。類風濕性關節炎一般發於40至60歲中年群組，當中以女性罹患比率較男性高，但醫學界至今...
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【胃痛byebye】適時服藥抑制胃酸分泌 有效舒緩胃酸倒流
胃痛是十分普遍的腸胃問題，導致胃痛的成因亦有不少，例如暴飲暴食、進食過多刺激性食物等，而胃酸分泌過多就是胃痛的一大成因。有時服用止痛藥可以暫時令痛楚得以舒緩，但要有效從源頭舒緩胃酸倒流或胃痛，就可能要服藥抑制胃酸分泌。圖片來源：freepik胃痛不斷反覆持續，就容易影響日常生活和睡眠質素，要解決問題就要找出當中的成因，改變生活習慣及對症下藥，從而抑制過多胃酸分泌。大家可以留意以下三個生活上的貼士，就能更有效舒緩胃酸倒流及胃痛問題！1.進餐要定時 香港人工作忙碌，三餐食無定時，把「一餐當作兩餐吃」，胃部不但未能有足夠時間消化食物，更容易造成胃酸倒流問題。要舒緩胃酸倒流及胃痛，患者或會選擇服食止痛藥，但其實止痛藥不能抑制過多胃酸分泌，...
關注健康 Nov 06,2020
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【晚晚無覺好瞓？】找出胃酸倒流成因 選用合適胃藥抑制胃酸分泌
「胃酸倒流」俗稱火燒心，是個十分普遍的消化道疾病。不少朋友都曾被火燒心問題困擾，嘗試服食不同胃藥去抑制胃酸分泌，不但食慾不振，甚至影響睡眠質素，每個人受胃酸倒流困擾的成因都不同，那到底如何解決這個擾人的問題？胃酸倒流是什麼？什麼成因導致胃酸倒流？胃酸倒流是指胃酸或胃液倒流入食道，由於胃酸的腐蝕強度高，食道又沒有黏膜保護，當胃酸湧上食道，便會有灼熱或受壓的感覺。胃酸倒流的基本成因就是因為連接胃部和食道的下食道括約肌鬆弛，失去阻隔功能，最終導致胃酸倒流。一般情況下，服用胃藥可以舒緩痛楚，部分胃藥更可以抑制胃酸分泌，從源頭防止胃酸過多分泌。胃酸倒流成因眾多，不良飲食和生活習慣都會導致胃酸倒流，現在就一起細數各種日常生活中容易令胃酸倒流的壞...
關注健康 Oct 27,2020
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8種助你邁向健康人生的降血壓食物
世上各種引致死亡的風險因素中，高血壓的排名第一，據研究顯示，全球每年共有九百萬人因為高血壓而死，箇中原因是高血壓引致的嚴重併發症，包括動脈瘤、心臟病、心臟衰竭、腎衰竭和中風。人的血壓傾向隨着年齡而提高，但這其實是否無法改變的定律？絕對不是。如果你的健康正受到這個頭號死亡風險所威脅，能幫到你的或許不是藥物和手術，而是餐桌上的食物。以下為大家介紹8款常見的降血壓食物。1.低脂或脫脂乳酪低脂的乳製品是吸收鈣質的好方法，而鈣質正是對付高血壓的重要元素之一。一杯200克的低脂乳酪，能滿足每天所需鈣質的20%。2.香蕉香蕉的鉀質豐富，是典型的降血壓食物。每條香蕉大約有420毫克的鉀質，是每天攝取量的9%。另外，香蕉含有豐富的纖維和天然的甜味，能...
關注健康 Sep 28,2020
