關注健康
唔想再戴眼鏡！做激光矯視前有咩要準備？
關注健康 Jul 07,2020
相信戴開眼鏡的朋友都會知道戴眼鏡是多麻煩，出入冷氣地方會濛查查，戴得耐鼻樑又痛！所以唔少人都會選擇去做激光矯視，一勞永逸，不用再戴眼鏡。不過，無論任何類型或大小的手術，都有地方需要注意的，那麼做激光矯視手術前，又有什麼需要準備呢？1.確保自己適合進行激光矯視手術在進行激光矯視手術前，應該請眼科醫生進行全面評估，如測試角...
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中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效！
中國的中醫養生學說和五行學說一直都是環環相扣，根據中醫理論，不同顏色的養生食物跟調理五臟健康有著緊密關係，不同顏色的食物都有對應的進補內臟，所以我們平日要緊記保持均衡飲食，那每個內臟都可以受惠啦！現在就讓我們拆解一下養生食物跟五行學說有什麼關係吧！火｜紅色｜補血強心雖然「以形補形」沒有科學根據，但紅色的養生食物的確可以...
關注健康 Jun 28,2020
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【又失眠】這幾種食物可以治療失眠？！終於有覺好瞓！
失眠比死更難受，明知身體需要休息，卻遲遲睡不著。每次失眠時，你第一時間想起的解決方法是什麼？千萬不要是安眠藥！試試從食物入手解決失眠問題，飲食對我們的日常生活有莫大的影響，長期倚賴藥物並不是一個好辦法。下次遇著失眠時，不妨試試在睡前兩、三個小時前吃以下七種食物，舒緩失眠問題。1. 粟米吃完飯後特別睏？是碳水化合物在作怪...
關注健康 Jun 27,2020
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一文看清如何冥想 洗滌精疲力竭的身‧心‧靈
十幾年前，你可能還未聽過什麼是「冥想」，但時至今日，冥想不但是一項熱門的餘瑕活動，還打進了不少辦公室。根據研究顯示，冥想能夠減低壓力、改善睡眠質素、消除緊張等，非常適合為了工作而精疲力竭的都市人。然而，「冥想」聽起來並不易做。對於忙慣了的香港人，要長時間打坐，什麼也不做，似乎太浪費時間了。這個看法當然有道理，畢竟時間就...
關注健康 Apr 23,2020
