關注健康
【2025常見反式脂肪食物四大類】健康飲食需要知道的五類降膽固醇食物
關注健康 Jul 11,2022
在這個充滿美食誘惑的時代，一個不小心就會病從口入，攝取過多的反式脂肪食物，令到身體的壞膽固醇增加。在講求健康的年代，對於吃下肚的食物絕對不能馬虎！所以吃食物要吃得有「營」，就先要了解反式脂肪食物和降膽固醇食物，才能給身體最好的部署。了解反式脂肪反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，油加入氫後，可以延長食物的保質期限和增加口感，但...
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排卵期是什麼？排卵期計算方法+辨別6大排卵期征兆,增加受孕機率
你對自己的身體了解嗎？你知道如何計算排卵期嗎？身為女生，你應該了解每個月的月經週期，並且紀下月經週期，以方便計算排卵期及安全期，對於避孕或受孕都有一定的幫助。今次就和你探討一下如何準確計算排卵期和安全期！什麼是排卵期？每個月女性都會月經來潮，其中一個階段是卵巢排卵的時間。如果排出的卵子成功受精，就會在子宮裡成為胚胎；相...
關注健康 Jul 06,2022
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母乳餵哺媽媽必看！5類食物幫助母乳分泌 餵人奶無難度
不少媽媽都希望以母乳餵哺寶寶，因為餵人奶可以把最佳的營養給予寶寶，為他們提供最強健康後盾。然而，母乳餵哺時遇到最大的問題往往都是奶量不足，讓媽媽十分頭痛，以下將會為大家介紹幾種催乳食物，讓各位媽媽在母乳餵哺路上更輕鬆！基本營養的大本營：碳水化合物在食物金字塔中，碳水化合物佔據最大的部分。人體七成活動的能量來源是碳水化合...
關注健康 Jun 28,2022
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靚媽日記：心X力、X+、美素佳兒金裝好唔好？ 最重要睇同BB夾唔夾，揀啱奶粉BB便秘同奶粉熱氣自然冇
細B啱啱過咗一歲生日，我就希望BB可以健健康康。佢由出世到而家都係一直飲奶粉，之前幾個月佢腸胃唔太好，發現細B有BB便秘，肚仔開始脹，唔知係唔係奶粉熱氣問題，因為哥哥（我大仔）都試過有便秘。我同佢Daddy都有啲擔心，為求解決問題，所以我哋最終決定幫細B轉奶粉。其實由哥哥到細B，我哋都為各種原因試過好多隻牌子既奶粉。如...
關注健康 Jun 17,2022
