6個穴位按摩紓緩身體病痛
關注健康

【保健】6個穴位按摩紓緩身體病痛你要識

關注健康 Apr 09,2020

十個香港人九個有小毛病纏身,香港大學曾經做過一項調查顯示香港超過90%人處於「亞健康」狀態,會有腰痠背痛、眼睛疲勞、傷風感冒之類問題。我們的身體有不同的經絡穴位,透過按摩穴位可以針對不同病痛進行紓緩或是治療,而且那些穴位並不難找,例如下面介紹6個按摩的穴位就可以應付一些日常問題。1. 四白穴-眼勞香港人成日看電腦或手機...

  • 預防季節性流感與新型肺炎
    預防季節性流感與新型肺炎,4個生活常識你要知

    香港人的應變能力可謂冠絕全球,特別在預防流感方面,因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症,加上2020年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間,我們平日都應該有防護意識,要全面預防流感就要注意以下幾方面:1. 保持健康生活習慣有健康的生活習慣免疫力自然會增強,所以我們作息要定時...

    關注健康 Apr 04,2020

  • 急性濕疹可大可小
    急性濕疹的4大誘因及預防濕疹發作的5大方法

    聽到「急性濕疹」,你可能第一時間問會有「慢性濕疹」嗎?那「急性濕疹」跟「慢性濕疹」有什麼分別?濕疹一直都是困擾不少人的長期問題,除了塗藥食藥外,還可以怎對抗濕疹,就讓小編跟大家一起探討一下有沒有方法減低濕疹復發吧!急性濕疹vs慢性濕疹急性濕疹是一種非常痕癢的皮疹,嚴重的話患處會出現水泡,當水泡破了後,就會出水或漿液,所...

    關注健康 Apr 02,2020

  • 7種護肝食物
    捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知!

    捱夜是每個都市人的通病,加上長期食無定時,令肝臟負擔百上加斤。因此,多進食護肝食物可以降低患上肝臟疾病和癌症的風險,亦是一種 自然健康的方法,以下的食物都是護肝良品,多吃可以使肝臟保持最佳狀態~1│葡萄柚葡萄柚這種食物含有天然的護肝抗氧化劑,有助保護細胞和減低肝臟患上炎症的風險,如肝纖維化。肝纖維化是指肝臟中積聚過多結...

    關注健康 Apr 01,2020

益生菌隱藏功效
關注健康

唔止改善腸胃咁簡單 益生菌的隱藏功效你又知幾多?

關注健康 Mar 26,2020

「你今日飲咗未?」相信大家對於這個廣告一點都不陌生,市面上有不少飲品和食物都標榜含有豐富益生菌,那你又知不知到底益生菌有什麼神奇功效?我們即將為你解構益生菌的基本功效和隱藏技能!調整腸道益生菌屬於「好」細菌,眾所周知,益生菌有調整腸道功效,很多人誤以為益生菌只會通便、解決便秘問題的功效,其實益生菌還可以防治腹瀉、預防急...

  • 小朋友成日鼻敏感打乞痴1-1
    小朋友鼻敏感打乞痴?想解決問題就要找出根源!

    鼻敏感是常見的都市病,流眼水、鼻水、痕癢、打噴嚏等等都是鼻敏感的徵狀,小朋友的感官比成人更脆弱敏感,更容易觸發以上病徵。成年人鼻敏感發作時多可以服用抗敏感藥可以紓緩症狀,但對於免疫系統較弱的小朋友來說,過於倚賴藥物始終不是一件好事,倒不如找出致敏根源,設法杜絕令小朋友鼻敏感的致敏原!加勤清洗床上用品塵蟎是導致小朋友鼻敏...

    關注健康 Mar 15,2020

  • 食素的7大好處
    【都市人注意】食素的7大好處:皮膚靚又抗癌

    香港人愛吃肉,但會攝入過多脂肪、蛋白脂、糖分,又少吃菜,因此造成了營養失調,不健康的飲食習慣,會令都市人更容易引起如肥胖、糖尿病等長期疾病。而食素,是指以水果、蔬菜、穀物、豆類、種子及堅果等植物類食品為主,如果不是食素狂熱者,也可以吃肉,但多菜少肉是絕對的食素者「宗旨」。 食素的好處1:延長益壽2013年美國醫學會研究...

    關注健康 Mar 14,2020

  • 預早防範防止關節退化
    行樓梯膝頭咯咯聲?預早防範防止關節退化!

    不要以為關節退化只是老人家的事,其實很多事情都是在你年輕時累積下來的,年輕時保養不善,關節將來便會退化得更快。關節是用來防止骨骼之間相互摩擦的連接器,讓四肢可以靈活扭動,所以在一生中扮演著一個十分重要的角色,但隨著時間流逝,關節就會逐漸磨損,要保護好關節,就要留意以下幾點嚕~關節退化的原因關節會隨著年齡退化,關節的結締...

    關注健康 Mar 13,2020