
捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知!
關注健康 Apr 01,2020
捱夜是每個都市人的通病,加上長期食無定時,令肝臟負擔百上加斤。因此,多進食護肝食物可以降低患上肝臟疾病和癌症的風險,亦是一種 自然健康的方法,以下的食物都是護肝良品,多吃可以使肝臟保持最佳狀態~1│葡萄柚葡萄柚這種食物含有天然的護肝抗氧化劑,有助保護細胞和減低肝臟患上炎症的風險,如肝纖維化。肝纖維化是指肝臟中積聚過多結...
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唔止改善腸胃咁簡單 益生菌的隱藏功效你又知幾多?
「你今日飲咗未?」相信大家對於這個廣告一點都不陌生,市面上有不少飲品和食物都標榜含有豐富益生菌,那你又知不知到底益生菌有什麼神奇功效?我們即將為你解構益生菌的基本功效和隱藏技能!調整腸道益生菌屬於「好」細菌,眾所周知,益生菌有調整腸道功效,很多人誤以為益生菌只會通便、解決便秘問題的功效,其實益生菌還可以防治腹瀉、預防急...
關注健康 Mar 26,2020
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小朋友鼻敏感打乞痴?想解決問題就要找出根源!
鼻敏感是常見的都市病,流眼水、鼻水、痕癢、打噴嚏等等都是鼻敏感的徵狀,小朋友的感官比成人更脆弱敏感,更容易觸發以上病徵。成年人鼻敏感發作時多可以服用抗敏感藥可以紓緩症狀,但對於免疫系統較弱的小朋友來說,過於倚賴藥物始終不是一件好事,倒不如找出致敏根源,設法杜絕令小朋友鼻敏感的致敏原!加勤清洗床上用品塵蟎是導致小朋友鼻敏...
關注健康 Mar 15,2020
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【都市人注意】食素的7大好處:皮膚靚又抗癌
香港人愛吃肉,但會攝入過多脂肪、蛋白脂、糖分,又少吃菜,因此造成了營養失調,不健康的飲食習慣,會令都市人更容易引起如肥胖、糖尿病等長期疾病。而食素,是指以水果、蔬菜、穀物、豆類、種子及堅果等植物類食品為主,如果不是食素狂熱者,也可以吃肉,但多菜少肉是絕對的食素者「宗旨」。 食素的好處1:延長益壽2013年美國醫學會研究...
關注健康 Mar 14,2020