關注健康
【懷孕初期】孕婦補品點樣揀？5大必要營養不可少
關注健康 Apr 11,2020
懷孕時的營養吸收不論是對胎兒還是孕婦本身都很重要，尤其是在懷孕初期階段，營養的多少很影響胎兒各部分的發育。三餐之外，孕婦還會進食補品攝取更多營養，但那麼多的孕婦補品要如何選擇？有哪些是懷孕初期必要的？在懷孕初期，孕婦的身體會面對劇烈的轉變、荷爾蒙改變，而胎兒在逐步發育成型，對多種營養元素都十分需要，選擇的孕婦補品中多有...
-
感冒時飲食有乜要注意 食錯病多兩錢重
季節轉換、出入冷氣地方經常忽冷忽熱很容易造成傷風感冒，除了睇醫生食藥、注意保暖之外，感冒期間飲食也要小心不要亂食，以免食錯食物令病情加重！下面就為大家介紹一下甚麼是感冒飲食要留意的。1. 不要嗜甜如果你喜歡甜食，那在感冒時飲食就要忍下口，因為甜食很易「惹痰」而且令到你腹脹和降低食慾，不論是糖果點心還是芒果、荔枝等的高糖...
關注健康 Apr 10,2020
-
【保健】6個穴位按摩紓緩身體病痛你要識
十個香港人九個有小毛病纏身，香港大學曾經做過一項調查顯示香港超過90%人處於「亞健康」狀態，會有腰痠背痛、眼睛疲勞、傷風感冒之類問題。我們的身體有不同的經絡穴位，透過按摩穴位可以針對不同病痛進行紓緩或是治療，而且那些穴位並不難找，例如下面介紹6個按摩的穴位就可以應付一些日常問題。1. 四白穴－眼勞香港人成日看電腦或手機...
關注健康 Apr 09,2020
-
預防季節性流感與新型肺炎，4個生活常識你要知
香港人的應變能力可謂冠絕全球，特別在預防流感方面，因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症，加上2020年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間，我們平日都應該有防護意識，要全面預防流感就要注意以下幾方面：1. 保持健康生活習慣有健康的生活習慣免疫力自然會增強，所以我們作息要定時...
關注健康 Apr 04,2020
