關注健康
捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
關注健康 Apr 01,2020
捱夜是每個都市人的通病，加上長期食無定時，令肝臟負擔百上加斤。因此，多進食護肝食物可以降低患上肝臟疾病和癌症的風險，亦是一種 自然健康的方法，以下的食物都是護肝良品，多吃可以使肝臟保持最佳狀態～1│葡萄柚葡萄柚這種食物含有天然的護肝抗氧化劑，有助保護細胞和減低肝臟患上炎症的風險，如肝纖維化。肝纖維化是指肝臟中積聚過多結...
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唔止改善腸胃咁簡單 益生菌的隱藏功效你又知幾多？
「你今日飲咗未？」相信大家對於這個廣告一點都不陌生，市面上有不少飲品和食物都標榜含有豐富益生菌，那你又知不知到底益生菌有什麼神奇功效？我們即將為你解構益生菌的基本功效和隱藏技能！調整腸道益生菌屬於「好」細菌，眾所周知，益生菌有調整腸道功效，很多人誤以為益生菌只會通便、解決便秘問題的功效，其實益生菌還可以防治腹瀉、預防急...
關注健康 Mar 26,2020
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小朋友鼻敏感打乞痴？想解決問題就要找出根源！
鼻敏感是常見的都市病，流眼水、鼻水、痕癢、打噴嚏等等都是鼻敏感的徵狀，小朋友的感官比成人更脆弱敏感，更容易觸發以上病徵。成年人鼻敏感發作時多可以服用抗敏感藥可以紓緩症狀，但對於免疫系統較弱的小朋友來說，過於倚賴藥物始終不是一件好事，倒不如找出致敏根源，設法杜絕令小朋友鼻敏感的致敏原！加勤清洗床上用品塵蟎是導致小朋友鼻敏...
關注健康 Mar 15,2020
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【都市人注意】食素的7大好處：皮膚靚又抗癌
香港人愛吃肉，但會攝入過多脂肪、蛋白脂、糖分，又少吃菜，因此造成了營養失調，不健康的飲食習慣，會令都市人更容易引起如肥胖、糖尿病等長期疾病。而食素，是指以水果、蔬菜、穀物、豆類、種子及堅果等植物類食品為主，如果不是食素狂熱者，也可以吃肉，但多菜少肉是絕對的食素者「宗旨」。 食素的好處1：延長益壽2013年美國醫學會研究...
關注健康 Mar 14,2020
