癡肥會令身體有嚴重負擔
關注健康

癡肥離你不遠?! 一齊睇下可以點補救

關注健康Jan 15,2020

香港人除左了煩上車買樓無屋住之外,最擔心的當然是自己的健康,無論對著傳染疾病抑或常見都市病其實都要多加提防、注意!癡肥,作為其中一個常見都市病,在香港的情況愈來愈普及,即是未來會有更多人可能因為癡肥而引起病痛,例如心血管疾病。根據衛生署資料,原來香港有超過一半的人是超重或肥胖、估計有290萬人因此患有高膽固醇問題!其實...

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    5樣神奇物品幫助睡眠!瞓唔著不妨一試

    想要夜晚可以躺在床上好好休息,很多人都會嘗試用唔同方法去幫助睡眠,例如運用一些睡眠呼吸法、進食可以安眠的食物,除此之外,我們身邊的小物品原來一樣可以用來幫助睡眠,有的物件更是意外不到和有效!一齊來看看其中5樣吧:1. 筆記簿如果你成日在睡覺時腦袋會有千頭萬緒跑出來,令到你輾轉反側,就可以找本筆記簿把所思所想的所有問題和...

    關注健康Jan 14,2020

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    5大症狀話你「缺鈣」 唔係老人家先要注意

    唔好以為「缺鈣」是老人家的專利,成年人一樣有!因為鈣質從中年開始會比年輕時流失更快,特別是女性更加容易出現缺鈣問題。鈣質,除了是構成及鞏固骨骼的重要成份外,亦都負責維持人體正常循環、呼吸,還有神經反應等重要功能。不過,香港食安中心的總膳食研究報告就透露香港人普遍鈣質攝取不足,超過90%成年人每日鈣質攝取量低過世衞建議標...

    關注健康Jan 12,2020

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    邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介

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    關注健康Jan 04,2020