經常出粒粒生暗瘡？因為肌膚保濕做得唔夠！

保濕肌膚幾乎是每個女生的終生職業，有不少皮膚問題都是因為缺水而衍生的。當皮膚不夠水分，不單止會乾燥咁簡單，肌底細胞探測到皮膚乾涸就會分泌油脂，油脂過盛就會令面部長粒粒或暗瘡。一切的問題都因為肌膚少保濕，只要我們做好保濕，就可以有效對抗相關肌膚問題！

貼士1：面膜不可天天敷

坊間有不少可以為肌膚保濕的面膜，但是不是敷得多就代表好？錯！天天敷面膜會令肌膚的吸收力越來越降低，就像抗藥性一樣，一個禮拜敷一、兩次就已經足夠。另外敷面膜的時間也不要太長，因為時間久了，面膜就會開始變乾，會倒吸收面部水分，反而令水分流失，最佳的敷面膜時間大概是15至20分鐘。

貼士2：肌膚要保濕加補濕

不要以為做了補水工序後肌膚就會長期水潤，如果你沒有為肌膚進行保濕，補多多水一樣是沒有用的！因為補濕產品的成份會在空氣中蒸發，塗完補濕產品後，要再塗些鎖水的護膚品，把補充了的水分鎖在肌膚細胞中，減少蒸發，做到真正的保濕！

貼士3：經常為肌膚補水

保濕霜及保濕精華的確對肌膚保濕有效，不應只在乾燥天氣使用，夏天時也要勤保濕，你可以在起床和睡前塗一些輕盈的保濕精華，最好含有透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分；如果你長期在冷氣地方工作，可以準備保濕噴霧，當皮膚感覺乾燥時，就可以每隔2至3小時噴一噴為肌膚保濕，再手指輕拍面部以助吸收。另外，你也可以濕毛巾輕敷面部，之後再塗上鎖水精華，也可以在室內放加濕器，讓周遭環境保持一定濕度，肌膚自然不會太乾啦！

貼士4：小心選用護膚品

不是叫「護膚品」，就對皮膚一定有益無害。每個人的皮膚都不同，應選擇一些具有鎖水效果的精華，並且適合自己的膚質，避免使用過分油膩的護膚品，否則油份太高會會令皮膚油水失衡，變成「內乾外油」的狀況，堵塞毛孔然後生粒粒生暗瘡，想保濕肌膚卻會適得其反。

貼士5：內在肌膚保濕

你以為用精華為肌膚保濕就夠？太天真了！身體內在不夠水分，塗多多精華都會被抽乾，所以最直接的保水方法就是多飲水，當身體吸收到水分，就透過細胞帶去皮膚，喝水既可以補水，又可以幫助排毒和促進新陳代謝，但要注意當你感到口渴時，其實身體已經缺乏水分一段時間了！所以應自動先覺定時喝水哦！一般成年人一天需要喝8杯水，雖然咖啡、茶這些飲品都有水分，但一天不要喝多過1杯，因為咖啡因是會令肌膚變乾的！