減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像

潮流妝扮 Apr 09,2020

相信很多朋友都會在減肥時食乳酪，因為乳酪含有豐富的蛋白質、乳酸菌及益生菌、鈣等等多種我們需要的營養，而且可以促進腸道蠕動，幫助減肥排毒，所以乳酪常常出現在減肥或營養餐單之上。