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【盒裝牛奶 vs 紙包牛奶】減肥飲食,揀奶竅門你要識!

關注健康 Feb 17,2022

至於「飲用習慣」方面,健身中的朋友有機會需要額外從乳清蛋白粉中補充蛋白質以維持肌肉健康。室温存放的的盒裝牛奶方便隨身攜帶,隨時用它來沖泡相當然比用屋仔牛奶更方便!至於口味方面,低熱量攝取首選當然是脂肪含量較低的低脂或脫脂牛奶,但脂肪含量愈低,其味道就會愈清淡,假若你對牛奶風味有要求,自然希望魚與熊掌都兼得,這時,「半脫...