【懷孕初期】孕婦補品點樣揀？5大必要營養不可少

關注健康 Apr 11,2020

胎兒在發展腦部和神經系統時需要葉酸從中發揮作用，此外葉酸亦有助預防早產。雖然葉酸對胎兒發育很重要，但要注意從食物或孕婦補品中吸收的葉酸不能過量，以避胎兒日後患自閉症風險增加。DHA對胎兒腦部發展同樣重要，世界衛生組織就建議孕婦每日攝取200毫克，平時三餐中可以從蛋黃、鯖魚或三文魚含豐富魚油的魚類中攝取到，也可以從魚油丸...