15個有效消暑方法，幫你過一個涼浸浸的夏天

品生活 May 24,2022

除了飲品外，一部分食物也可以起到消暑降溫功效，夏天象徵的西瓜自不用多說，另外苦瓜也有清熱消暑的功效，除了炒蛋也可以榨汁飲；青瓜多水、高營養和低卡，多吃也不怕肥。東南亞國家愛食辛辣食物不是沒有原因的，辛辣食物可以刺激我們的汗腺分泌和新陳代謝，讓身體排去熱量和濕氣，所以食辣嘢也是一個不錯的消暑方法。咖啡因含有利尿成份，如果...