邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介

關注健康 Jan 04,2020

西蘭花是十分常見的食物，但叫得做超級食物當然表示它有豐富的營養價值，比如：維他命C，幫助身體抗氧化、改善肌膚；維他命K和鈣，改善鈣質吸收；大量水溶性膳食纖維，促進腸道蠕動，預防患上大腸癌、心血管病風險。番薯絕對是CP值最高的超級食物之一，包括外皮含有豐富的纖維、維他命、礦物質和抗氧化物，一個番薯中的維他命A已經是日常必...