中醫食療點食才對？改善生理3種食療推介

關注健康 Jan 20,2020

1. 高血壓、血脂以何首烏（60克）加水煎煮成濃汁，再以濃汁加粳米（100克）、大棗3-5粒、少許冰糖煮成粥，早晚食用，可補肝腎、益精血、降血壓。2. 便秘用10-15粒合桃搗碎混和粳米（100克）煮成粥，能促進大腸蠕動，潤腸通便。3. 骨質疏鬆熟地（30克）、女貞子（10克）、龍骨（60克）、豬展（100克）、水（3...