關注健康

類風濕性關節炎可大可小四大預防方法你要知

關注健康 Nov 18,2020

類風濕性關節炎屬於慢性關節炎的一種，是自身免疫系統失調，使免疫系統攻擊關節而引發的一系列炎症反應。全身關節都有機會受影響，但主要在手、腳、膝部發病，其他明顯病症包括關節腫痛、發紅、發熱、手指出現變形扭曲等。類風濕性關節炎一般發於40至60歲中年群組，當中以女性罹患比率較男性高，但醫學界至今尚未完全了解類風濕性關節炎的成...

行樓梯膝頭咯咯聲？預早防範防止關節退化！

關節會隨著年齡退化，關節的結締組織和軟骨會慢慢變薄，骨頭彼此之間的摩擦就會越來越多，從而導致慢性疼痛，例如關節炎。一般而言，女性會在50歲開始出現關節退化跡象，而男性則可能在45歲開始出現。當關節退化了，就不能恢復，但我們可以採取以下措施避免關節退化。1. 保持正確姿勢坐姿對於關節健康是十分重要的，要時刻保持正確姿勢，...

關注健康 Mar 13,2020
5大症狀話你「缺鈣」唔係老人家先要注意

缺鈣會導致肌肉神經無法約束，在初期缺鈣情況下小腿、手臂或腋下通常會在晚間抽筋，可能每日都有1-20次不等，而每次抽筋可以持續幾秒到幾十秒。2. 肌肉疼痛除了抽筋之後，初期缺鈣亦都反映在肌肉疼痛和痙攣上，在行路時會感覺到手臂和大腿有痛楚；另外，手、腳和嘴周圍亦都可能有麻痺和刺痛感感覺。長期缺鈣的話，皮膚會變得乾燥和痕癢，...

關注健康 Jan 12,2020