關注健康
8種助你邁向健康人生的降血壓食物
關注健康 Sep 28,2020
在膳食中加入大量的十字花科蔬菜，能大幅降低患上心臟病的機會，延長壽命。8.黑朱古力黑朱古力是比較冷門的降血壓食物，但根據心臟醫學期刊Heart一項2017年的研究，含豐富黃酮醇（flavonol）的黑朱古力，與降低患上心血管疾病的風險有關。該研究發現黃酮醇能夠促進血管的正常運作，間接降低高血壓的風險。
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