關注健康
捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
關注健康 Apr 01,2020
5│紅菜頭甜甜的紅菜頭含有硝酸鹽和抗氧化劑，除了對對心臟健康有益外，紅菜頭也可減少肝臟的氧化和炎症，並增加天然排毒酶。6│葡萄紅色葡萄和紫色葡萄特別對肝臟有益，因為它們含有多種有益植物化合物，可以減少炎症，防止肝臟受損和增加抗氧化劑水平。連續三個月進食一定份量的葡萄籽提取物可以改善肝功能，不過要留意，葡萄籽提取物是葡萄...
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邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介
只要你細心留意，就會發現身邊早已存在又便宜又高營養價值的超級食物，例如以下7種：西蘭花是十分常見的食物，但叫得做超級食物當然表示它有豐富的營養價值，比如：維他命C，幫助身體抗氧化、改善肌膚；維他命K和鈣，改善鈣質吸收；大量水溶性膳食纖維，促進腸道蠕動，預防患上大腸癌、心血管病風險。番薯絕對是CP值最高的超級食物之一，包...
關注健康 Jan 04,2020
