關注健康
捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
關注健康 Apr 01,2020
1│葡萄柚葡萄柚這種食物含有天然的護肝抗氧化劑，有助保護細胞和減低肝臟患上炎症的風險，如肝纖維化。肝纖維化是指肝臟中積聚過多結締組織，從而引起的慢性炎症。這種抗氧化劑同時可以增加燃燒脂肪所需的酶數量，防止多餘的脂肪積聚，絕對是對抗損傷和炎症的護肝食物！2│堅果仁堅果仁除了是護心食物，更可以護肝，它富含脂肪、包括抗氧化劑...
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邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介
能促進心血管健康和預防疾病。不管是豆類或堅果那種超級食物切忌一次進食過量，引起壞反應。橄欖油超過8成是不飽和脂肪酸，可以改善身體膽固醇水平、維持心血管健康；此外，橄欖油同樣有高抗氧化能力、含有的維他命E、維他命K、多酚可以減緩發炎。在選擇橄欖油時想吸取最多營養可以揀初榨橄欖油。
關注健康 Jan 04,2020
