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品生活 Mar 09,2023
游泳是一項全身運動,可以有效地鍛煉肌肉和心肺功能,有助於增強體能和健康;游泳是一種低衝擊的運動,對身體的負擔較小,不易受傷,適合各個年齡段的人群進行。此外,游泳還可以減輕壓力和緩解焦慮,有助於提高心理健康和壓力管理能力。
品生活 Mar 09,2023
游泳是一項全身運動,可以有效地鍛煉肌肉和心肺功能,有助於增強體能和健康;游泳是一種低衝擊的運動,對身體的負擔較小,不易受傷,適合各個年齡段的人群進行。此外,游泳還可以減輕壓力和緩解焦慮,有助於提高心理健康和壓力管理能力。
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