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品生活 Mar 09,2023
游泳是一項全身運動，可以有效地鍛煉肌肉和心肺功能，有助於增強體能和健康；游泳是一種低衝擊的運動，對身體的負擔較小，不易受傷，適合各個年齡段的人群進行。此外，游泳還可以減輕壓力和緩解焦慮，有助於提高心理健康和壓力管理能力。
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