【仔仔習泳記】學游水快過學語言 史丹福游泳學校引入澳洲嬰兒游泳班

初次做人媽媽，我和許多新手爸媽一樣，都為小朋友十分緊張，特別作為一個FTM，就更多時間對住BB，為他的未來好好計劃一番。仔仔 Darren 剛剛滿 16 個月，快要歲半了，隨著他逐漸對世界有更多的好奇，我和 Darren 爸爸都開始慢慢為 Darren 找尋合適的活動，出席大小 playgroup 讓 Darren 多接觸其他小朋友，他也似乎很享受和其他小朋友相處，所以大約半年前，我亦開始尋找適合他的課外活動。當時在 playgroup 的玩伴間有一對 11 個月的龍鳳胎，媽媽告訴我他們有開始學游水，簡直嚇了一跳，我從來不知道原來香港也有嬰兒游泳班！那位媽媽還告訴我BB學游水其實很容易上手，而且他們也不怕水，令我亦膽粗粗想 Darren 試一試。

實不相瞞，學游水是我最大的挑戰，原因是我小時候曾經在旅行時遇溺，腳一踏空就掉進泳池的深水處，幸好最後獲救，但從此就怕水了。一直到中學時才敢開始學游水，但成效一直都不太好，現在如果要在大海中游泳，我也絕對不行，所以夏天大家去玩水的時候我也錯過了不少樂趣。當日聽完朋友對於嬰兒游泳班的介紹，就立即和 Darren 爸爸商量要不要讓 Darren 也去嬰兒游泳班，結果我們一致地覺得從小學游水十分重要，可以幫助 Darren 更早熟悉水性鍛鍊身體，說不定還可以發掘到他的興趣，將來參加比賽！

16個月大已會游泳?! 我不是虎媽!

看標題大家可能會以為我是那種要求甚高的虎媽，事實上並不是！當時聽朋友的介紹讓 Darren 去嬰兒游泳班學游水，身邊很多人都說我大膽，連我的父母也說BB根本未準備好學游水，但其實我上網看了很多外國的媽媽 blogger，她們都有讓BB去嬰兒游泳班學游水，才知道原來背後大有科學根據，而且更對BB有許多益處！

游泳作為一種帶氧運動，其實比起其他陸上運動更能有助伸展，由於水的浮力特性，學游水可以讓孩子進行全方位的運動，而不會像跑步、打球等其他運動那樣對身體或關節造成不必要的壓力，尤其是當BB的腳板還未完全發育完成，錯誤的姿勢和跑跳等壓力可能會令發展不佳，而學游水則有效透過浮力進行重複的運動來改善姿勢和身體的靈活性。此外，游泳亦有助於增加安多酚和其他改善情緒的大腦化學物質，增加幸福感和其他感覺良好的情緒。尤其是對於尚未上學的 3 歲以下兒童，去嬰兒游泳班學游水可以在他們開始上學之前促進他們的社交發展，開始學習團隊合作和交流，同時建立自信，這對學校、家庭和成人生活都是十分有用的基本技能。

在史丹福 Water Babies 嬰兒游泳班學游水

Darren 自 9 個月大開始，已在史丹福 Water Babies 嬰兒游泳班學游水，Water Babies 嬰兒游泳班來自澳洲，其實就像是個在游泳池的 playgroup，爸媽可以和BB一起在私人暖水泳池中上課，同時又有機會讓小朋友們交流學習。

史丹福 Water Babies 嬰兒游泳班目標在於提升 4 大技能，包括︰背浮、潛水、爬泳及自行攀爬上岸，Darren 試堂時算是班上同學中最年幼的一個，而Water Babies 嬰兒游泳班的最大好處就是個人化的學習進度！整個課程分為3個級別，當中再細分為 Level 0-9，全部根據史丹福的「Standford Path」課程編制，每位小朋友都有自己的手冊和進度表，讓家長知道每次的學習情況、如何協助訓練和了解BB所達到的里程。而 Darren 參與的課堂就主要讓BB熟悉水性，增強水感，到年紀再大一點時就會進行跳水、浮墊跑步、水底拾起物件等水中活動，訓練較高階的平衡力及耐力。

學習了 6 個月， Darren 已可以在水中開心地拍打，並不怕水流在面上，更可以閉氣把頭仔放入水中，進步實在非常大，亦令作為怕水媽媽的我感到很驕傲！史丹福除了 Water Babies ，亦有專門讓小朋友學習游泳的兒童游泳班，有興趣的爸媽可以上網了解更多！