捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
關注健康 Apr 01,2020
捱夜是每個都市人的通病，加上長期食無定時，令肝臟負擔百上加斤。因此，多進食護肝食物可以降低患上肝臟疾病和癌症的風險，亦是一種 自然健康的方法，以下的食物都是護肝良品，多吃可以使肝臟保持最佳狀態～圖片來源：freepik1│葡萄柚葡萄柚這種食物含有天然的護肝抗氧化劑，有助保護細胞和減低肝臟患上炎症的風險，如肝纖維化。肝纖維化是指肝臟中積聚過多結締組織，從而引起的慢性炎症。這種抗氧化劑同時可以增加燃燒脂肪所需的酶數量，防止多餘的脂肪積聚，絕對是對抗損傷和炎症的護肝食物！2│堅果仁堅果仁除了是護心食物，更可以護肝，它富含脂肪、包括抗氧化劑、維他命E等，這些成分不但可增強身體免疫力，更可以改善肝酶水平。亦有研究發現，平日多進食堅果仁的人比進...
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唔止改善腸胃咁簡單 益生菌的隱藏功效你又知幾多？
「你今日飲咗未？」相信大家對於這個廣告一點都不陌生，市面上有不少飲品和食物都標榜含有豐富益生菌，那你又知不知到底益生菌有什麼神奇功效？我們即將為你解構益生菌的基本功效和隱藏技能！圖片來源：freepik調整腸道益生菌屬於「好」細菌，眾所周知，益生菌有調整腸道功效，很多人誤以為益生菌只會通便、解決便秘問題的功效，其實益生菌還可以防治腹瀉、預防急性腸胃炎等等。不少腸胃問題其實都是因為腸胃微生態失衡而衍生，當壞菌比好菌多的時候，就會引發各種消化道疾病。當益生菌進入腸道後，就會開始抑制腸內壞菌，促進代謝作用，從而令細菌正常化。此外，胃痛時服用益生菌也可以舒緩症狀，因為益生菌會黏在胃壁表層細胞上，抑制幽門螺旋桿菌，預防胃潰瘍。有助修身促進營養...
關注健康 Mar 26,2020
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【尋訪最宜居城市】 四大必去哥本哈根絕色迷人景點
北歐近年成為新的旅遊熱點，那裡的景點怡人，哥本哈根、奧斯陸、斯德哥爾摩等等都是人氣之選。今次介紹的哥本哈根就曾被眾多旅遊雜誌票選為全球宜居城巿和最佳城市設計首位。它出色的歷史保育配合優良環境保護措施，使新舊文化互相交替，形成一種獨特的文化。編輯部就挑選了四大哥本哈根著名景點推薦給大家，一起盡情感受這個城巿的美麗之最吧！圖片來源：Wikipedia、Pixabay、visitcopenhagen.com新港 (Nyhavn)如果要數最廣為人知的哥本哈根景點，那絕對非新港莫屬。新港自古以來都是繁忙的商業港口，船員、咖啡廳、啤酒館多不勝數。色彩繽紛的古老建築在運河兩旁延伸，運河上滿載各式各樣的船隻，坐在咖啡廳裡享受這個景色絕對是賞心樂事。...
周圍去 Mar 22,2020
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【穿搭推薦】一對正確耳環可以塑造完美面形 一秒瘦面！
飾物對於整個造型來說是錦上添花，女生們的飾物包羅萬有，頸鏈、手鏈等，而當中最實用的一定會推薦耳環，你以為只有化妝可以修飾面型？那就大錯特錯了！選擇一對正確的耳環可以增添美感之外，亦可以讓你瞬間瘦面！圓面型圓面型就是讓不少女生都煩惱的包包面，要解決這個問題，小編就推薦你戴吊飾耳環，最好是尖型或長型，以尖角平衡圓滾滾的面蛋。此外，要注意避免配戴圓形的吊飾耳環或小巧耳釘，因為它們不但不能修飾面型，可能更會弄巧成拙，令圓面型更加突出。圖／apfashiontw方面型方面型亦稱「國字面」，擁有這個面型的朋友看上去面蛋較寬，小編就推薦一些較柔的耳環，設計不要過硬或過直的線條，最採用曲線或較軟的材質去中和面型，否則整個面型看上去會過分剛硬，長度最...
潮流妝扮 Mar 22,2020
