四天工作會否成為出路之一
吹水話題

【返工要轉型】 四天工作會否成為出路之一?

吹水話題 Oct 07,2020

危機就是轉機,新冠病毒在全球爆發,正好讓人重新反省很多一如既往的行事方式是否應該轉變。疫情期間,最受影響的場所之一當然是職場。很多公司因為疫情的關係而被迫實行在家工作,很多業務和工作會議要轉到網絡平台上進行。港人熟悉的時裝店Zara更因為母公司要加快轉型至網上銷售而關閉了全球約1,200間門店。另一個漸露頭角的轉變,或許就是四天工作。新西蘭總理Jacinda Ardern最近便發表講話,鼓勵僱主考慮實施四天工作制,以推動本土旅遊業、增加生產力和改善工作生與活平衡。這種破格的想法究竟會否成為職場的出路,仍然要拭目以待,但大家不妨趁當下的危機用心反思一下。圖片來源: FREEPIK何謂四天工作?真正的四天工作制並不是重新分配工時,將40...

  • 試下5招提升工作效率
    為何深夜要OT? 試下5招提升工作效率

    很多人都誤以為加班就等於努力工作,越遲走的人越有工作效率。但如果工作表現不理想,再多的工時都沒有意義。很多人都知道成功不是單靠努力,還要懂得動腦筋。會動腦筋的人,懂得發揮自己,他們能用最少的精力和時間來完成最多的工作。如果你覺得自己還未入流的話,不要緊,以下5招,就是提升工作效率的關鍵,只要願意反省和改變,每個人的表現都可以變得更卓越的!圖片來源: FREEPIK1.定下優先次序當你手頭上有一大堆工作項目時,首先要按它們所需的工時和到期日定下優先次序。要讓自己有充足的時間完成每個項目。開工前,可定下一個較短的時限,挑戰自己提早完成工作。在時限之內,要專心處理同一件事,不要隨便轉去做其他事。因為提高工作效率的技巧之一,就是全情投入。時...

    吹水話題 Oct 05,2020

  • 健康人生的降血壓食物
    8種助你邁向健康人生的降血壓食物

    世上各種引致死亡的風險因素中,高血壓的排名第一,據研究顯示,全球每年共有九百萬人因為高血壓而死,箇中原因是高血壓引致的嚴重併發症,包括動脈瘤、心臟病、心臟衰竭、腎衰竭和中風。人的血壓傾向隨着年齡而提高,但這其實是否無法改變的定律?絕對不是。如果你的健康正受到這個頭號死亡風險所威脅,能幫到你的或許不是藥物和手術,而是餐桌上的食物。以下為大家介紹8款常見的降血壓食物。1.低脂或脫脂乳酪低脂的乳製品是吸收鈣質的好方法,而鈣質正是對付高血壓的重要元素之一。一杯200克的低脂乳酪,能滿足每天所需鈣質的20%。2.香蕉香蕉的鉀質豐富,是典型的降血壓食物。每條香蕉大約有420毫克的鉀質,是每天攝取量的9%。另外,香蕉含有豐富的纖維和天然的甜味,能...

    關注健康 Sep 28,2020

  • 3f7ed87c6e04c3c5805a677b7d4fc312
    拔除智慧齒之前 必先注意以下兩個問題

    在一般情況下,只有已導致或可能導致問題的智慧齒需要被拔除。到目前為止,仍未有科學證據證實拔除沒有影響健康的智慧齒有什麼好處。相反,拔除手術通常會引致不適和帶來副作用。很多人的智慧齒完全埋在牙槽骨內,沒有長出。在歐洲,高達80%的年青成人至少有一隻智慧齒仍未長出。這情況較常見於下顎,因為下顎的空間通常比上顎小。有時,其他牙齒會佔據了智慧齒的位置,又或者智慧齒會出現斜生/橫生的問題。沒有長出的智慧齒又叫做「阻生智慧齒」,它們通常不會產生任何問題。有時它們會造成痛楚、腫脹、蛀牙或牙齦發炎。阻生智慧齒亦可能令其他牙齒移位。另外,智慧齒也可能長出一半便停下來,這情況也不一定會引起問題。圖/Freepik在什麼情況下應該拔除智慧齒?問題的關鍵在...

    關注健康 Sep 25,2020

中秋好去處-1
周圍去

【中秋好去處】7個香港市區郊外賞月地點介紹

周圍去 Sep 24,2020

又到中秋節,在和家人食飯做節後不少香港人會外出賞月玩燈籠,除了各區不同的公園或海濱外香港還有很多中秋賞月好去處,以下就挑選了其中7個地方介紹給大家:1. 流浮山白泥流浮山的上下白泥坐擁一望無際的景緻,是觀賞日落和中秋賞月的好去處。由於地點偏遠,較為適合計劃露營賞月的朋友,賞月之餘大家還可在流浮山享用海鮮大餐,或在附近的農莊、鈞魚場和寵物基地參觀和遊玩。圖/Klook2. 清水灣大坳門大坳門鄰近市區,是熱門的郊區勝地,向來是燒烤、放風箏、郊遊和觀星的好去處,自然也是中秋節一個選擇。這裡地勢空曠,還有無敵大海景,郊野公園內還有寬闊的草坪,大家可席地而坐,在明月繁星陪伴聊天。圖/Seewide3. 山頂花園香港地標山頂公園,既保留了維多利...

  • 各款中秋月餅推介卡路里揭示
    【過中秋】傳統定創新?各款中秋月餅推介+卡路里揭示

    中秋月餅的歷史悠久,單是傳統月餅,款式已經十分繁多,加上現代人對味道和健康的追求,許多創新口味的月餅應運而生。趁着中秋佳節快到,小編特意為大家搜羅多款值得推介的人氣月餅,不過食月餅時要小心卡路里超標,少食多滋味。經典傳統月餅推介1. 雙黃蓮蓉月餅講到傳統月餅推介第一時間必定想到蓮蓉月餅,是人氣最高的傳統月餅,蓮蓉餡有分白蓮蓉、黃蓮蓉兩種,白蓮蓉餡製作時會去掉蓮衣,出來的口感會較細滑甜膩;而黃蓮蓉則連衣炒煮,色深而多份風味,蓮蓉月加入鹹蛋黃不但味道層次更加豐富,也突顯了中秋團圓之意,是雙黃蓮蓉月大受歡迎的原因所在,不過雙黃蓮蓉月餅卡路里也不能睇小,每100g就有約410卡路里。圖/Vogue2. 五仁月餅五仁月餅很推介給家有長輩的你。...

    吹水話題 Sep 24,2020

  • 奇洛李維斯
    疫情之下 奇洛李維斯的2021大計能否實現?

    去年,奇洛李維斯(Keanu Reeves)不但憑《殺神3》勇奪票房冠軍,更在單身近20年後再次墮入愛河,與女友Alexandra Grant公開放閃,真可謂事業愛情雙收。奇洛李維斯更同時接拍了計劃於2021年上映的《廿二世紀殺人網絡4》和《殺神4》。2014年首度推出的《殺神》,一度令奇洛李維斯重奪動作巨星的地位。此後在2017和2019年推出的續集,都大受好評,票房爆滿,電影公司更在第三集上映6日後便宣布開拍第四集。圖片來源/Twitter除了繼續飾演招牌角色殺神John Wick,奇洛李維斯亦會重返21年前的神作《廿二世紀殺人網絡》,在第四集中再次飾演主角Neo。巧合的是,《廿二世紀殺人網絡4》與《殺神4》同時定於2021年5...

    吹水話題 Jun 09,2020

  • 網絡大熱的3款減肥餐單
    【減肥必睇】網絡大熱的3款減肥餐單 睇下邊款最岩你!

    想減肥,當然要從飲食入手。現在資訊發達,只要上網搜尋一下,確實不難找到減肥餐單的推介。問題是,究竟哪一款餐單適合自己呢?由於人人體質不同,你必須先自我評估,才能找出有效減重的飲食方法。選擇減肥餐單之前,先問一問自己:「我能否因為這個飲食計劃而高興?它會成為我的壓力嗎?我能否持之以恆?」如果純粹因為別人試過有效便盲目跟隨,通常都會失敗收場。很多強調30日甚或7日內見效的減肥餐單,都會因為計劃結束後暴飲暴食而出現反彈,所以,要健美雙收,應該以培養長遠的飲食習慣為目標。以下小編會為大家介紹幾款近年大受歡迎的健康飲食法,想為自己定下有效的減肥餐單,就先選定合適的飲食法吧。得舒飲食(DASH Diet)得舒飲食的英文全寫為Dietary Ap...

    潮流妝扮 Jun 09,2020