關注健康
中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效！
關注健康 Jun 28,2020
木｜綠色｜護肝排毒提起綠色，大家都會想起蔬果。蔬果是一種不可或缺的養生食物，因為它除了可以促進腸道蠕動，更可以幫助肝臟排毒，減輕負擔，所以多吃綠色的食物有助護肝益筋，特別是深綠色食物。土｜黃色｜健脾益胃黃色的養生食物對肺、胃都十分裨益，粟米、番薯、南瓜都可以幫助腸胃消化和增強抵抗力，它們除了可以健脾益胃，更有助四肢肌肉...
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中醫食療點食才對？改善生理3種食療推介
中醫食療。在中醫角度上，食療是利用不同食物的性味特性，針對身體問題進行改善、調整陰陽，「有病醫病，無病強身」。不過，中醫認為食療不能亂食，要因時、因人、因地制宜，才能發揮食療的最大功效。首先是「因時」，四季更替對身體皆有不同影響，如果能配合「春生、夏長、秋收、冬藏」的自然規律，利用中醫食療進行調理，就可以強身健體，適應...
關注健康 Jan 20,2020
