午睡並非偷懶！每天睡一睡能提升超過五成集中力！

吹水話題 Jun 26,2020

據英國研究顯示，午睡能夠提升抗壓能力和改善情緒，從而令人際關係更好；同時亦能提高注意力和專注力，可以提高工作效率之餘又能減少工作上的失誤。美國NASA有研究指出，午睡可以有效提高大腦效能，增加記憶力。只要午睡26分鐘，就能提升54%集中力和34%的工作效率！其實現在不少美國大型企業，如Google、Nike等都有在辦公...