感冒時飲食有乜要注意 食錯病多兩錢重

關注健康 Apr 10,2020

腸胃在感冒時變差，消化能力也不是和平時一樣，韭菜、金針菇、紫菜等食用纖維較多的食物會增加胃部消化的負擔，最好感冒飲食中還是少食或不要有這些食物。6. 蜂蜜舒緩喉嚨痛、咳嗽蜂蜜中的抗微生物劑能夠舒緩喉嚨痛和咳嗽，而且裡面多種的生物活性物質能激發人體免疫功能，配合檸檬沖水飲可以起到更好的感冒舒緩效果。7. 避免飲濃茶、咖啡...