唔止改善腸胃咁簡單 益生菌的隱藏功效你又知幾多？

關注健康 Mar 26,2020

有助修身促進營養吸收益生菌另一個重要功效就是有助修身！益生菌可以阻止腸道吸收過多脂肪，脂肪會透過糞便排出體外，不會積於體內。它亦能維持長時間飽腹感，燃燒更多卡路里和脂肪，有助減少腹部脂肪和減輕體重。此外，益生菌能把乳糖分解成乳酸，減低因飲用牛奶等飲品而引起的乳糖不耐症，讓身體能消化更多有營養的食物。改善心理健康腸道健康...