關注健康
8種助你邁向健康人生的降血壓食物
關注健康 Sep 28,2020
香蕉的鉀質豐富，是典型的降血壓食物。每條香蕉大約有420毫克的鉀質，是每天攝取量的9%。另外，香蕉含有豐富的纖維和天然的甜味，能取代其他有害的甜食，它的食法也千變萬化，可用來做沙冰、烘焙食品或加入乳酪中。
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中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效！
提起綠色，大家都會想起蔬果。蔬果是一種不可或缺的養生食物，因為它除了可以促進腸道蠕動，更可以幫助肝臟排毒，減輕負擔，所以多吃綠色的食物有助護肝益筋，特別是深綠色食物。
關注健康 Jun 28,2020
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減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像
希臘乳酪價錢比較貴，市面上還有一種希臘式乳酪（Greek Style / Greek Recipe Yogurt），名字和售價很相似，不過希臘式乳酪只是普通乳酪加入各樣食品劑造出與希臘乳酪相似的質感，所以大家要小心看清楚後才購買。
潮流妝扮 Apr 09,2020
