關注健康
尿酸是什麼 尿酸飲食攻略減輕痛風影響
關注健康 Aug 12,2022
尿酸產生太多：攝取過多含有普林含量高的食物，例如肉類及海鮮類。過多尿酸主要是飲食習慣。平日攝取過多含有普林含量高的食物，例如動物肉類（牛豬雞）、動物內臟（豬大腸）、海鮮類（沙甸魚、生蠔）等。會。人體中的尿酸主要由普林（purines）轉化而成，如果代謝差或尿酸過多，就會沉積體內。許多證據已經發現過高的尿酸與一些代謝疾病...
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何謂三高！6個三高飲食推薦＋預防三高5個方法
世界衛生組織（WHO）指出，吸煙、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等危險因子，容易有三高。另外，如果很少做運動、父母曾經有心血管疾病、超重或肥胖、超過55歲以上的男性、65歲以上的女性都大機會出現三高，從而誘發糖尿病、心臟病及中風等血管性疾病的發生。由於都市人生活習慣愈來愈差，缺乏運動又飲食營養不平衡，「三高」變得愈來愈...
關注健康 Aug 10,2022
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【健康降膽固醇飲食】一文睇清降膽固醇食物 反式脂肪食物逐件捉
其油酸比例 (單元及多元不飽和脂肪酸) 相比較多人熟悉的橄欖油更平衡；獅球嘜零反的健康高油酸葵花籽油屬較高等級的葵花籽油，單元不飽和脂肪酸成分更高達8成，令其成分更穩定。獅球嘜零反式脂肪系列在烹調的過程帶給你零反式脂肪的保護，為你的健康把關，從此遠離反式脂肪食物和降膽固醇食物。
關注健康 Jul 11,2022
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【盒裝牛奶 vs 紙包牛奶】減肥飲食，揀奶竅門你要識！
至於口味方面，低熱量攝取首選當然是脂肪含量較低的低脂或脫脂牛奶，但脂肪含量愈低，其味道就會愈清淡，假若你對牛奶風味有要求，自然希望魚與熊掌都兼得，這時，「半脫脂牛奶」亦是一個更合乎你減肥飲食需要的選擇！減肥亦應享受飲食，這是「健康食住瘦」的不二法門！因此減肥飲食一樣可以變化出不同的減肥餐單及菜式，即使在牛奶產品的選擇上...
關注健康 Feb 17,2022
