減肥飲食
關注健康

【盒裝牛奶 vs 紙包牛奶】減肥飲食,揀奶竅門你要識!

關注健康 Feb 17,2022

減肥亦應享受飲食,這是「健康食住瘦」的不二法門!因此減肥飲食一樣可以變化出不同的減肥餐單及菜式,即使在牛奶產品的選擇上,亦不需要局限於脫脂或低脂。 Fred & Chloe 盒裝半脫脂牛奶正正能保留牛奶的奶香風味,半脫脂亦能配合減肥與健身人士的高蛋白飲食方針。 來自法國的Fred & Chloe 盒裝牛...

  • 健康人生的降血壓食物
    8種助你邁向健康人生的降血壓食物

    人的血壓傾向隨着年齡而提高,但這其實是否無法改變的定律?絕對不是。如果你的健康正受到這個頭號死亡風險所威脅,能幫到你的或許不是藥物和手術,而是餐桌上的食物。以下為大家介紹8款常見的降血壓食物。1.低脂或脫脂乳酪低脂的乳製品是吸收鈣質的好方法,而鈣質正是對付高血壓的重要元素之一。一杯200克的低脂乳酪,能滿足每天所需鈣質...

    關注健康 Sep 28,2020

  • 養生食物的功效
    中醫簡易五行之說 看顏色就知道養生食物的功效!

    多吃紫菜、黑芝麻、木耳、黑豆等食物可以保持腎臟的健康,腎主活力與魄力,所以不只是男士要補腎,所有人都需要注意。另外,腎臟健康更可以令皮膚白裡透紅呢!大部分的養生食物都可以根據以上的顏色去分別它的功效,但並不代表所有相同顏色的食物就有同一個相同的食用價值。所以最重要保持一個均衡飲食,不要偏食。

    關注健康 Jun 28,2020

  • 乳酪減肥
    減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像

    進食希臘乳酪減肥可以讓人有更多飽足感,從而調節食量。希臘乳酪價錢比較貴,市面上還有一種希臘式乳酪(Greek Style / Greek Recipe Yogurt),名字和售價很相似,不過希臘式乳酪只是普通乳酪加入各樣食品劑造出與希臘乳酪相似的質感,所以大家要小心看清楚後才購買。

    潮流妝扮 Apr 09,2020