中醫簡易五行之說　看顏色就知道養生食物的功效！

關注健康 Jun 28,2020

中國的中醫養生學說和五行學說一直都是環環相扣，根據中醫理論，不同顏色的養生食物跟調理五臟健康有著緊密關係，不同顏色的食物都有對應的進補內臟，所以我們平日要緊記保持均衡飲食，那每個內臟都可以受惠啦！現在就讓我們拆解一下養生食物跟五行學說有什麼關係吧！圖片來源：freepik火｜紅色｜補血強心雖然「以形補形」沒有科學根據，但紅色的養生食物的確可以益氣補血，如紅豆、蕃茄、紅棗等，而紅棗更是女士恩物，可以在經期後為身體補血。只要身體的血氣運行得好，其他器官也可健康運作，因為身體的血液都是靠心臟供應的。木｜綠色｜護肝排毒提起綠色，大家都會想起蔬果。蔬果是一種不可或缺的養生食物，因為它除了可以促進腸道蠕動，更可以幫助肝臟排毒，減輕負擔，所以多吃...