端午節食粽小心卡路里爆Quota　6款粽熱量排行話你知邊款最肥

吹水話題 Jun 18,2020

鹼水粽相對比鹹肉粽較低卡路里，一隻200克左右重量的鹼水粽大約有300卡路里和2克脂肪，而且不含膽固醇，較為健康。不過食鹼水粽要小心別過分沾糖食用，假設每一口鹼水粽都沾半茶匙砂糖，食一隻粽隨時額外再多攝取25克糖，超過一日所需一半糖份。第5名：五穀粽（卡路里 約270）不同傳統以糯米仔作為主材料，五穀粽以紫米、紅米或藜...