【晚晚無覺好瞓？】找出胃酸倒流成因　選用合適胃藥抑制胃酸分泌

「胃酸倒流」俗稱火燒心，是個十分普遍的消化道疾病。不少朋友都曾被火燒心問題困擾，嘗試服食不同胃藥去抑制胃酸分泌，不但食慾不振，甚至影響睡眠質素，每個人受胃酸倒流困擾的成因都不同，那到底如何解決這個擾人的問題？

胃酸倒流是什麼？什麼成因導致胃酸倒流？

胃酸倒流是指胃酸或胃液倒流入食道，由於胃酸的腐蝕強度高，食道又沒有黏膜保護，當胃酸湧上食道，便會有灼熱或受壓的感覺。

胃酸倒流的基本成因就是因為連接胃部和食道的下食道括約肌鬆弛，失去阻隔功能，最終導致胃酸倒流。一般情況下，服用胃藥可以舒緩痛楚，部分胃藥更可以抑制胃酸分泌，從源頭防止胃酸過多分泌。胃酸倒流成因眾多，不良飲食和生活習慣都會導致胃酸倒流，現在就一起細數各種日常生活中容易令胃酸倒流的壞習慣和解決方法！

▲合適的胃藥能抑制胃酸分泌，減輕痛楚

1.注意飲食習慣

不良的飲食習慣絕對是導致胃酸倒流的一大成因，切忌暴飲暴食或三餐不定，一次過進食大量食物會使胃部壓力上升，所以進食時緊記要細嚼慢吞，亦要養成有規律的飲食習慣。

此外，也要留意食物的種類，辛辣食物、濃茶和咖啡等都容易對胃部造成刺激，而進食過多含糖分的食物也有機會增加胃酸分泌，胃酸過多也是導致胃酸倒流的成因之一。在這個情況下，服用合適胃藥抑制胃酸分泌，也舒緩一定程度痛楚。

▲辛辣食物是胃酸倒流成因之一

2.戒酒

酒精不但會對肝臟造成負面影響，同樣也是導致胃酸倒流成因。過量喝酒會使胃黏膜受損，更會不時出現胃酸倒流、食欲不振、胃痛等情況。

▲另一胃酸倒流成因是過量喝酒

3.吃飽不要馬上躺下

俗語常說：「食飽睡一睡，好過做元帥」，但原來吃飽後睡覺也是其中一個導致胃酸倒流的成因！所以睡前2至3小時最好不要進食，切忌吃飽後馬上躺下或睡覺。

找出胃酸倒流成因，然後改變生活習慣當然是最理想的做法，但生活習慣也不容易立即改變，經常的「火燒心」會對日常生活造成極大影響，甚至令患者「無覺好瞓」，影響睡眠質素。要舒緩痛楚，除了找出成因，較快速的方法就是使用胃藥抑制胃酸分泌，市面上有不少具抑制胃酸分泌的胃藥可供選擇。

▲避免吃飽後立即平躺或睡覺

選擇有效抑制胃酸分泌的胃藥

針對各種胃酸倒流成因，能夠舒緩胃酸倒流或抑制胃酸分泌的胃藥成分一般有三大類，分別是制酸劑(Antacid)、H2受體阻斷劑(H2RA)和質子泵抑制劑(PPI)，三者當中以含PPI成分的胃藥的抑制胃酸分泌效果較為強效。Antacid適合輕度的胃酸倒流患者服用，每天要定時服用數次。而含PPI成分的胃藥則是從胃壁細胞源頭抑制胃酸分泌，藥效較強。

▲必胃康含PPI成份，是一款從源頭抑制胃酸分泌的胃藥

以往大部份含PPI成分的胃藥均為醫生處方藥物，但現時部份含PPI成分的胃藥亦可於一般有藥劑師在場的藥房購買到。藥物都應該每天定時服用，但有時忘記了也是人之常情，有些含PPI成份的胃藥只需一日服一次，就能抑制胃酸分泌，必胃康就是其中一個選擇，不需要多次服用，一天一次就有效調整胃酸分泌，建議於飯前服用，可抑制胃酸分泌，適合18歲或以上患者服用。

不過，無論大家選擇服用任何藥物，如果連續服用2星期後情況都沒有好轉，建議大家盡早求醫，諮詢醫生專業意見，找出胃酸倒流成因，對症下藥！

資訊由武田藥品提供

圖片來源：freepik

C-APROM/HK/PAC/0006 (10/2020)