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甩頭髮不限年齡或性別!甩頭髮12大原因及症狀你又中多少個?

講起甩頭髮,不少男士都膽戰心驚,女士多數以為與自己無關。但在香港,20~30歲的女性甩頭髮現象愈來愈普遍,甩頭髮,再也不是男士或中老年人的專利。到底是甚麼原因令女性容易甩頭髮?甩頭髮又有甚麼症狀?如何測試自己是否甩頭髮?以下將為大家娓娓道來。

你有甩頭髮問題嗎?

一個正常人擁有多達十萬至十五萬條頭髮,正常來說,每條頭髮都會經歷三個周期,85%-90%的頭髮會處於生長期之中,持續生長至長達6-7年。之後,就會進入衰退期,毛囊停止供應養份,持續約3-5個月,大概有1%的頭髮會處於衰退期之中。最後是休止期,在幾星期內,頭髮會變幼,毛囊萎縮,頭髮自然脫落,大概有10-15%的頭髮會處於這個狀態。所有頭髮就是不斷經歷這三個周期。照這樣推斷,如果每天甩頭髮是50至100根左右,算是正常;但如果甩頭髮多於100根,就有明顯的甩頭髮問題。

甩頭髮問題

圖/medicalnewstoday

甩頭髮測試

如果覺得自己甩頭髮的數量難以計算,可以自己用手測試。伸手在頭皮上,隨意抓住一撮頭髮,輕輕向上拉,可在不同位置重複數次,如果每次掉出1~2根頭髮,或是沒有甩頭髮,證明沒有甩頭髮問題;但如果每次向上抓,都有超過 3 根頭髮脫落,你就很大機會每天掉超過100根頭髮,有可能是甩頭髮了。

甩頭髮症狀

男性甩頭髮多數先出現在前額及頭頂,如髮線向後移,頭頂變禿,容易出現「M字額」及「地中海」;女士甩頭髮多由頭頂開始,如頭頂稀疏、額角線向後移、分界線變闊、頭髮變幼髮質變軟的情況。

甩頭髮問題

圖/DRWELL

甩頭髮原因

女性甩頭髮原因可以是單一,亦可以是多個原因導致。如果要找出甩頭髮的根本原因,最好找醫生問診及治療,常見的甩頭髮原因如下:

甩頭髮原因 1. 懷孕及產後

懷孕及產後,女性的荷爾蒙分泌都會有急劇變化,如果本來就較常人氣虛及血虛,加上懷孕時心情緊張、情緒受影響或是攝取營養不足,也會容易甩頭髮。在產後,由於荷爾蒙水平回落,加上生產時大量失血,令產後氣血不足,就會出現甩頭髮問題。

甩頭髮原因 2. 精神壓力

年輕女性或職場女性,面對讀書及工作累積的精神壓力,會令頭皮長期處於繃緊,血液循環減慢,導致難以吸收頭髮營養,令頭髮變得脆弱,影響生長及容易脫落。

甩頭髮原因 3. 營養不足

很多女性以減肥瘦身為目標,加上都市人飲食習慣失衡,欠缺了人類所需的蛋白質、鐵質、維他命等,導致沒有足夠的養分供養頭髮生長,最後造成甩頭髮問題。

甩頭髮原因 4. 天氣變化

季節性的天氣變化都會導致甩頭髮。例如天氣轉涼,濕度低,令頭皮乾燥,毛囊收縮加快,血液循環亦會降低,導致頭髮吸收的營養減少。另外,去到夏天,多油及大汗人士頭皮上的頭油分泌增多,也有機會阻塞毛孔而導致甩頭髮。

甩頭髮問題

圖/HUFFPOST

甩頭髮原因 5. 頭髮漂染

女性喜歡漂染頭髮,但有些染髮用品含有傷害頭髮的化學成分,如果為了亮麗顏色而漂髮,對頭髮傷害可說是雪上加霜。漂頭髮就是把頭髮的魚鱗狀皮層破壞,令頭髮變色,此舉會令頭髮便會變得乾旱脆弱,髮尾開叉。

甩頭髮原因 6. 藥物影響

抗癌藥物、關節炎藥、A酸、高血壓藥、避孕藥都有可能造成女性甩頭髮。

甩頭髮原因 7. 頭皮受損

如果經常梳頭,但沒有清潔梳子;洗頭後沒有吹乾淨頭髮;經常用指甲抓頭皮等等,都可能會令頭皮出現發炎、濕疹、生瘡、痕癢等情況,頭皮一變脆弱就會導致女性甩頭髮。

甩頭髮原因 8. 身體老化

年齡漸長,踏入中老年時,身體機能大不如前,新陳代謝自然減慢,身體器官亦慢慢退化,自然令女性甩頭髮。

甩頭髮問題

圖/SCMP

甩頭髮原因9.綁馬尾

夏天不少女性都會綁起馬尾散熱,但如果頭髮綁得太過緊,反覆的拉扯,會對毛囊增加壓力,導致太陽穴的區域,在邊緣,頸背和耳後出現甩頭髮。

甩頭髮原因10. 頭髮造型過度

很多女性出門前都會使用電髮夾來造髮型,有時候甚至會噴上髮型噴霧,但經常使用下會損害頭髮外部的角質層,令髮質受損,髮型噴霧更會積聚在頭上,容易出現毛囊阻塞。

甩頭髮原因11.遺傳

有些女性以為甩頭髮只遺傳給男性,但基因問題都會令女性甩頭髮。如果父母有甩頭髮現象,也要早日留意。

甩頭髮原因12.吹風過熱

長髮女性吹頭髮時愛用高溫吹髮,因為可以加快乾透速度,但過熱溫度會破壞頭髮髮質,令毛囊變得脆弱。

甩頭髮問題

圖/HSH