【轉奶粉實用文】3大方法教你輕鬆人奶轉奶粉

現代媽媽很多時候都因為要上班、奶量不足等原因，在無辦法的情況下要由餵人奶，轉讓寶寶飲用配方奶粉。很多媽媽都覺得轉奶粉這個過程特別困難，因為寶寶可能會拒絕飲奶粉，而媽媽也擔心寶寶轉奶粉後不能吸收到如母乳一樣優質的營養。今次這篇實用文就教大家轉奶粉要做的三大重點，幫媽媽順利過渡！

重點1：使用混合餵哺的方式

由人奶轉奶粉這段期間，媽媽可以使用混合餵哺的方式：即一餐人奶、一餐奶粉地幫寶寶轉奶。使用這種方法，並逐漸增加飲奶粉的次數，最後就能令寶寶完全成功轉奶粉！媽媽可以參考以下的歷程表：

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重點2：不要將母乳和奶粉混合

由於沖調奶粉時需要用到溫度較高的水，有可能會破壞人奶中的營養和免疫物質，令寶寶無法完全地吸收到這些營養。而且兩者混合後的口味可能會不協調，令寶寶更加抗拒飲用。

重點3：選擇最似人奶的奶粉－「天然乳脂奶粉」

其實只要選對最近似人奶的奶粉，不論是在寶寶適應或營養方面，都能更順利過渡！建議各位爸媽轉奶粉時特別留意這三方面：

1.要蘊含天然乳脂

人奶蘊含大量脂肪，亦即天然乳脂。天然乳脂是寶寶身體發育必須的重要養份，不旦能為他的身體補充能量，更能令佢的腦部、神經系統及身體能夠健康成長。而且，天然乳脂更能軟化寶寶的便便，令寶寶的便便金黃而柔軟。因此轉奶粉時，媽媽亦應選擇跟人奶一樣含有豐厚天然乳脂的奶粉，這樣寶寶才能「快高長大」，並擁有如母乳餵哺一樣的「黃金軟便便」！

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2.有齊天然母乳營養

媽媽可能都有聽過，寶寶由人奶轉奶粉很容易會出現便秘！其實只要留意奶粉是否含有以下兩種天然母乳營養，就不會出現這個問題：

a.天然sn-2 Palmitate

天然sn-2 Palmitate只存在於人奶這類原生分泌的乳液中，乳牛生產的液態全脂奶亦是其中一種。故此，媽媽挑選奶粉時，必選採用液態全脂牛奶作為原料的天然乳脂奶粉。因為是直接由液態全脂牛奶提煉成奶粉，不經人工轉化，所以能完美保留當中的天然sn-2 Palmitate。市面上有很多品牌都聲稱有sn-2 Palmitate，但很多都是後天加入，效能遠遠比不上天然的sn-2 Palmitate！唯有天然的sn-2 Palmitate才能減少鈣皂形成，令寶寶排便輕鬆，排出母乳級的黃金軟便便。　

b.母乳低聚糖HMO

人奶中蘊含大量母乳低聚糖HMO，它能為腸道內的益生菌提供養份，有助提升寶寶的腸道免疫力及腸道健康。所以與人奶相似的奶粉，也必須含有母乳低聚糖HMO這種成份。有了它，寶寶的小腸胃就會夠強壯，自然能減少便秘、肚痾等腸道問題！

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3.味道似人奶

人奶是天然分泌，本身的口味較為清淡，所以轉奶粉時，媽媽亦應為寶寶選擇口味清淡、不添加蔗糖及雲呢拿香料的嬰兒奶粉，原因有三：

a. 跟人奶相近的清淡口味能讓轉奶期的寶寶更易接受

b. 清淡口味有助減低寶寶的嗜甜傾向，幫助建立健康飲食習慣和避免蛀牙

c. 不添加人工調味成份，奶粉會較為不熱氣

各位媽媽們記住了！只要採用適當的轉奶粉方式，並選擇與母乳最相似的「天然乳脂」奶粉：蘊含天然乳脂、有齊母乳營養，加上味道似人奶，這樣即使轉奶粉，仍能繼續給寶寶像人奶一樣的營養呵護，不用再擔心轉奶粉的問題！

我們希望媽媽也能好好照顧自己，減少緊張和焦慮、保持放鬆喜悅的心情和維持充足的睡眠，這樣才能促進母乳分泌，和維持最好的狀態照顧寶寶！

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