關注健康
身體出現6個問題可能是免疫力系統失調警告！
關注健康 Jan 19,2020
研究指出，人體的免疫力有超過70%是在腸道，如果出現免疫力系統失調那最直接影響的就是腸道健康方面，可能經常肚痛肚痾、便秘、腸胃炎等，繼而引發身體一連串疾病，特別是在冬天時更容易受諾沃克病毒和輪狀病毒等入侵感染。3. 皮膚敏感除了腸道出現問題，最容易令人察覺到自己有免疫力失調，就是皮膚因敏感而有皮膚炎問題，比如是濕疹、蕁...
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【老火湯一定好？】7個煲湯技巧保持營養又美味
有些以以為煲湯時愈把多種材料投入其中，愈能熬製出萬千精華在一身的湯水，其實不是。煲湯首要記住的技巧就是要平均湯料，以單一主材料搭配相應的副食材，如豬展配紅蘿蔔，這樣才會熬燉純正健康的湯水。2. 切忌亂放藥材很多人愛在煲湯時加入一些中藥材，增加涉水的營養價值，不過，並非每一種藥材都適合用來煲湯！就算是枸杞、地黃、花旗參等...
關注健康 Jan 18,2020
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癡肥離你不遠?! 一齊睇下可以點補救
香港人除左了煩上車買樓無屋住之外，最擔心的當然是自己的健康，無論對著傳染疾病抑或常見都市病其實都要多加提防、注意！癡肥，作為其中一個常見都市病，在香港的情況愈來愈普及，即是未來會有更多人可能因為癡肥而引起病痛，例如心血管疾病。根據衛生署資料，原來香港有超過一半的人是超重或肥胖、估計有290萬人因此患有高膽固醇問題！其實...
關注健康 Jan 15,2020
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5大症狀話你「缺鈣」 唔係老人家先要注意
如果缺鈣情況嚴重的話就會對牙齒和骨骼造成影響。牙齒會因為缺鈣而有唔同問題出現，例如牙齒鬆動、牙齦發炎、蛀牙和脆弱，最恐怖是甩晒排牙。缺鈣對骨骼可以極嚴重病痛，在初期時骨質密度會減低變脆，令到人好易跌親跌親拗柴或者是周身骨病，但當骨質疏鬆情況嚴重時可以令成條脊骨下塌。唔想出現那樣的缺鈣情況，大家就要多注意每日鈣質吸收，飲...
關注健康 Jan 12,2020
