邊個話超級食物一定又貴又細 7種CP值超高推介

關注健康 Jan 04,2020

番薯絕對是CP值最高的超級食物之一，包括外皮含有豐富的纖維、維他命、礦物質和抗氧化物，一個番薯中的維他命A已經是日常必需的3.7倍。多食番薯可以幫助人體維持心臟健康、改善眼睛、促進腸道蠕動。曾經何時藍莓作為護眼超級食物被加以宣傳，不雖然今時今日鋒頭已經被其他超級食物蓋過，但藍莓寶貴的營養沒有改變。藍莓有豐富的花青素除了...