潮流妝扮
減磅又瘦腰?! 識食乳酪減肥效果超乎你想像
潮流妝扮 Apr 09,2020
乳酪是一種多營養又方便的食物，配搭不同食物同樣健康好味，例如加進穀物早餐、製成Overnight Oats或布丁、沙律等不同食法。日本節目《得する人損する人》就曾經介紹過一個方法讓食乳酪減肥時有更加好的效果—那就是加上洋蔥做成洋蔥乳酪。洋蔥乳酪的做法是，把半個生洋蔥切絲後加入200克無糖乳酪拌勻，不想洋蔥味道太刺鼻你可...
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預防季節性流感與新型肺炎，4個生活常識你要知
香港人的應變能力可謂冠絕全球，特別在預防流感方面，因為我們經歷過非典型肺炎、禽流感、豬流感等疫症，加上2020年頭開始的大規模武漢新型肺炎更加叫人時刻打醒十二分精神。其實除了在疫情期間，我們平日都應該有防護意識，要全面預防流感就要注意以下幾方面：1. 保持健康生活習慣有健康的生活習慣免疫力自然會增強，所以我們作息要定時...
關注健康 Apr 04,2020
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急性濕疹的4大誘因及預防濕疹發作的5大方法
微生物，如金黃色葡萄球菌、病毒、真菌；過敏原，如塵蟎、寵物、花粉、煙霧、黴菌和頭皮屑；激素和壓力，荷爾蒙水平發生變化時也有可能令濕疹症狀加劇及惡化。濕疹不是傳染性疾病，它雖然不可以完全治愈，但症狀是可以控制的。減低濕疹發作方法1：減少洗澡的次數過分洗澡會刺激皮膚，一天洗一次就好，另外最好用溫水沐浴，坊間一般的沐浴露未必...
關注健康 Apr 02,2020
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捱夜壓力大易傷肝 7種護肝食物你要知！
甜甜的紅菜頭含有硝酸鹽和抗氧化劑，除了對對心臟健康有益外，紅菜頭也可減少肝臟的氧化和炎症，並增加天然排毒酶。6│葡萄紅色葡萄和紫色葡萄特別對肝臟有益，因為它們含有多種有益植物化合物，可以減少炎症，防止肝臟受損和增加抗氧化劑水平。連續三個月進食一定份量的葡萄籽提取物可以改善肝功能，不過要留意，葡萄籽提取物是葡萄的濃縮形式...
關注健康 Apr 01,2020
