品生活
【又失眠】去旅行遇著時差失眠勁掃興 點先可以瞓個好覺？
品生活 Jun 20,2020
到外地遊玩或公幹時，最怕遇上兩種身體況狀，一種是水土不服，另一種就是時差失眠。如果你的目的地是亞洲國家，情況可能沒那麼嚴重，但如果你飛往地球的另一面，如歐洲、美洲等地，時區與香港相差八至十多小時，幾乎是日夜顛倒，令人難以適應，想去旅行玩得盡興，看看以下幾招可否幫你解決時差失眠問題吧！
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