減肥兼豐胸！向日葵美容中心塑造女生夢寐以求的S型體態

很多女生一年四季都會處於「減肥mode」，希望只減特定部位，幻想減肥不瘦胸，但總是事與願違。因為胸部是較多脂肪聚集的一個部位，當你不斷做運動和嚴格的控制飲食，最先燃燒脂肪的部份往往就是胸部，而不是你想減走的肚腩。如果想有效把CUP數留低，塑造S型身材，達成最有效率的減肥，就要跟足向日葵美容中心的豐胸及減肥方法了！

圖片來源：Freepik、lygosclinic、healthline

減肥不減餐 吃要跟足TDEE

向日葵美容中心知道女生減肥都會選擇快速節食，例如一日三餐變成一日一餐，營養突如其來減少，全身脂肪的確會被快速消耗，但就會先減走脂肪聚集較多的部位，如大腿或胸部，最後才會燃燒肚腩脂肪。

節食後你的確是瘦了，但也同時出現胸部縮水或變得鬆弛下垂的悲劇，甚至影響身體健康，真的令人欲哭無淚！

要減肥不瘦胸，向日葵美容中心建議要先計算好自己平時每日的總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure )，再把TDEE的總數乘以0.8。

例如你的TDEE約1800，就要乘以0.8，應該吸收的熱量是1440，這個數字就是你每日應該要攝取的熱量。確實執行這個較溫和的飲食計劃，每星期可以減去1%的總體重，可看情況再調高或調低總熱量吸收及增加運動量。

為甚麼控制好熱量 仍然會瘦胸？

正如前文所言，減肥會較先燃燒胸部脂肪，學會熱量控制只是第一步，第二步就是要「吃對的食物」！

如果要達到減肥不瘦胸，向日葵美容中心就建議多吃豐胸食物，你最需要的是「高蛋白質」及「膠原食物」，例如豆漿、雞蛋、海鮮、牛奶、雞胸肉和堅果類等等，有助身體調節女性荷爾蒙，維持乳房健康，更能保持肌膚彈性。

女生亦要戒掉高糖、高鹽食物，盡量減走澱粉質，這些食物有機會令血管與乳腺受阻，破壞體內賀爾蒙平衡，對胸部無益之餘亦會讓你變胖。如果想吃得飽飽的就靠大量的蛋白質和蔬菜，達到目標指日可待！

如果想減肥兼豐胸，向日葵美容中心建議可以多做集中上半身的修形健胸運動，帶氧運動為副。你可以使用健身房的推胸機、啞鈴臥推、或伏地挺身等，由於女生睪固酮含量只有男生十分之一，不用怕胸部會變得硬梆梆，反而會變得更堅挺美型，亦令手臂及身體線條更fit and firm！

雖然以上方法有效令女生減肥不瘦胸，但要計算每餐營養、嚴格戒口、勤做運動，對為食女生來說難如登天，尤其是需要應酬或長時間工作的上班一族，更難維持紀律，而且一失敗就可能令胸部失守，變成「肚腩大過胸」的慘況。如果想輕鬆得到S型體態，向日葵美容中心就有齊減肥及豐胸療程，幫你解決以上窘境！

KEEP UP 奇蹟 - 無創豐胸針療程

如果女生本來「身材平平」，或是不小心在減肥過程中「降CUP」，可以嘗試向日葵美容中心豐胸療程－無創豐胸針療程，只需一個月，就保證你提升1-3 CUP，由A CUP變成B-C CUP不是夢！

向日葵美容中心無創豐胸針療程採用由西班牙QMP藥廠認證的最先進納米晶瓷技術，是根據物理醫療的研究而成，打開皮膚管道，淨化淋巴系統，清除淋巴管栓塞，幫助生物矽滲入身體每個細胞，令膠原蛋白、彈性蛋白等健康蛋白迅速結合，更可以保護皮膚細胞結構，調節新陳代謝，引發乳腺葉飽滿，平衡性腺激素分泌，為胸部帶來「第二次發育」！

向日葵美容中心無創豐胸針療程除了令胸部升CUP，也可以將乳房四周的脂肪再次集中前端，促進乳房的血液循環，有效改善乳房下垂鬆弛的問題。雖然向日葵美容中心無創豐胸針療程有「針」一字，但請放心，療程是非入侵性，無痛無創地打造更緊緻堅挺的完美曲線。

向日葵無創豐胸針促進皮膚膠原活性化，嫩紅細緻部位，令胸部回復堅挺。

Dual 7 飛速雙激光溶脂療程

如果女生試過各種減肥方法都失敗，向日葵美容中心也可以幫你減肥！向日葵美容中心最新引入的減肥療程－Dual 7 飛速雙激光溶脂療程，以非侵入性「標靶」極速消脂科技進行減肥，高效的 658nm + 904nm 生物激光技術，引發脂肪細胞分解，做1次療程就等如做運動時燃脂一樣，有效減退25-30 %脂肪！

有女生曾經在向日葵美容中心減肥，做一次療程便減走近1吋的肚腩脂肪，而只要做夠8次療程，就可將你最想減走的肚腩踢走！達成修形塑身和消除脂肪的完美效果。

完美的身材就是要凹凸有致，展現優雅的S型曲線，如果你正在為細小的胸部煩惱，或者減肥減到十分氣餒，甚至兩者皆是，歡迎你前往向日葵美容中心解決以上問題，以近40多年專業瘦身減肥經驗，加上全球高端科技儀器，為你的身材塑造出前所未有的美態。